大米粥可以養胃嗎？喝粥養胃可信嗎？這2款粥才適合你

隨著飲食的多樣化，越來越多的人患上了胃病，這看似簡單的胃病，治癒起來卻很難，反反覆覆的發作，很多人都很困擾，到底該怎麼樣才能養好胃呢？一直都說吃粥能養胃，但是光喝粥可以養好胃嗎？很多人發現胃不舒服，就會第一時間想到喝粥，熬製的白粥比其他食物更軟，很容易吃下去，並且很容易吸收，很多人都會造成一種喝完粥，胃就康復了的錯覺。

對於那些胃部有潰瘍，胃炎以及胃粘膜損傷的患者，不能很好的消化食物，利用粥等流質來補充營養，但是如果只是簡單的普通胃病，還是不要用粥來養胃了，胃部經常消化容易消化的食物，自然對那些不好消化的食物會更加的排斥，而且白粥營養很低，光靠喝粥遠遠是達不到養胃的效果的。

喝粥只是能簡單的減輕胃部的消化負擔，並不能直接治療胃病，經常喝反而會出現營養不良的情況，所以當自己產生胃病時，並不能過分依賴白粥來治療，還是要及時到醫院檢查，對症下藥，下面就跟大家說以下幾種養胃的好食物。

南瓜是冬天最常吃的一道蔬菜，也是養胃的好食物，南瓜的瓤含有大量的維生素和胡蘿蔔素，這些物質能夠幫助胃細胞修復，十分有利於養胃。

山藥也非常適合養胃，山藥中含有的澱粉顆粒很小，胃在消化時不會產生其他不適，而且山藥質地細膩，容易被消化液吸收，尤其是山藥中的粘液，能夠對胃黏膜起到保護作用，幫助胃黏膜細胞的繁殖和增長。

雜糧粥比簡單的大米粥強很多，我們熬粥的時候可以加入一些雜糧，對養胃是十分有好處的，粥本來很好消化，加上這些物質後營養也會更全面，能促進胃部的健康，增加胃部的功能。