我陽了，第三天，依然是老樣子，寒熱、發冷、喉嚨痛、頭暈腦脹……

今早起來感覺特爽，好像寒熱消失了。只是喉嚨很疼很疼。可能昨晚嗓子癢，不斷咳嗽造成的。

應對喉嚨痛，今天先後喝了2杯鹽開水。先含嘴裡再喝下。既消炎，又減緩不少喉嚨疼痛。

接近中午時分，寒熱又回上了。憑經驗寒熱在38。5，可能是昨晚“雜湊通”退燒藥效過了

根據網上推薦，下午決定採用物理辦法降溫。即從冰箱裡取出冷凍的冰袋，裡上毛巾，放在額頭上降溫。到吃晚飯時，感覺好多了，熱度退了不少。冰袋是買大閘蟹時送的，現在派到大用場了。

全天沒有吃藥，感覺跟前天昨天差不多。依然是有寒熱、發冷、精神不振，頭暈腦脹，鼻涕多，胃口不好。加上今天開始喉嚨特疼。感覺吃了退燒藥，一時能退熱止痛，但過了藥效後，寒熱又會回上來。

今天早上，喝了瓶牛奶、一隻白煮蛋。中午晚上都喝了碗米燒粥。營養少了點，主要是本身胃口不好，加上喉嚨痛，吞嚥困難。

我下一步計劃，有寒熱用物理降溫，反正一般都在38。5左右；喉嚨疼用鹽開水含著再喝下，不再吃藥。

額頭用冰袋作物理降溫

我陽，主要上週三去了趟醫院，做了幾個檢查（腦CT、心電圖、驗血等），可能被感染了，到第7天，週日18日晩做了核酸。19日上午顯示陽。但是基本沒啥感覺，下午一度有全身痠痛。

各路大神，我這樣應對好嗎