咳嗽最怕它，堅持每天喝，增強免疫力，建議老人孩子要多喝，別錯過

導語：咳嗽最怕它，堅持每天喝,增強免疫力，建議老人孩子要多喝，別錯過

咽喉是我們吃東西呼吸和發出聲音的重要器官，若我們的喉嚨受到損傷，那麼是內在因素和外在因素共同引起的，秋季早晚

溫差也比較大，

乾冷的空氣刺激我們的喉嚨就容易引發疾病，再加上天氣乾燥的同時容易導致人體傷津耗液，虛火上炎，喉嚨就會變得異常

乾燥，

容易受風熱侵襲。秋季也是鼻炎的高發季節，鼻炎發作導致鼻塞往往只需要張口呼吸，這樣的話容易引起急性喉嚨病。若是陰虛的體質，再加上勞累，飲食不規律等不良習慣的影響，身體的免疫力就會下降，就會出現咽乾咽痛的情況。秋天的又容易情緒浮躁，小孩子的肺氣虛弱的就容易發生咳嗽，很多小孩子就會處在分離焦慮期，會出現大聲哭鬧，用聲過度等情況。

我們也可以預防這些疾病。

首先要鍛鍊身體，提高免疫力

，運動是有利於孩子們的心肺功能，改善睡眠質量，增強他們的身體免疫力，減少感冒等呼吸道感染。第二

，調節飲食生活規律，

孩子喉嚨不舒服，喉嚨裡有痰，消化不好，這些都可能是積食的表現。主要是平時飲食的不當造成脾胃執行，進而痰液凝聚。

所以注意日常的飲食要適度。對於容易喉嚨紅腫的孩子，平時，就儘量不吃油炸辛辣甜膩的食物，同時也需要孩子們九點上床，

養成早睡早起的好習慣。

天氣容易多變，家長需要及時調整孩子們的衣物，墊上背巾，避免出一頭汗，吹涼風，造成感冒。咳嗽本身就不是病，只是為了排出呼吸道分泌物而產生的一種

保護性生理現象。

這些天入冬後天氣越來越冷了，每次送女兒上學的時候都要把她包裹的厚厚地，生怕凍著她。可是孩子總歸還是要走出我的懷抱，我不能時時刻刻盯著她。在幼兒園裡，幾個小夥伴一起玩耍，玩累了玩熱了的時候自然就會脫下衣服。這個時候身上就有可能出汗，這樣一冷一熱特別容易感冒。前幾天女兒放學回來我就發現她的嗓子總是乾咳，到了夜裡還呼啦呼啦的。我就試了秋梨膏，早晚給孩子喝一杯

秋梨膏，不僅

做到止咳化痰的功效還有平喘的效果。

今天把

秋梨膏的做法

分享給大家，家裡有老人和孩子都可以使用，也可以多備一點。冬季寒冷，本身就是感冒的高發期，這樣多做一點有備無患，需要準備的食材：

秋梨，紅棗，紅糖，薑片

。具體的做法就是，首先要將秋梨清洗乾淨，消除它的皮，去掉梨核，如果沒有秋梨的話，也可以用其他的梨代替。

將它的果肉切絲，這樣容易煮爛，紅棗洗乾淨，切碎薑片適當的放一些，紅糖放兩塊。姜過，在鍋里加入適量的純淨水，放入食材，大火燒開之後，煮20分鐘，改成小火慢燉，中途可以用東西解壓一下，這樣一下，更容易煮出來湯汁的顏色也就比較濃稠，純淨水蒸發掉後只剩梨汁，這時那就要不停的攪拌，以防乾鍋直到變得粘稠就可以關火。

出鍋的時候拿藥用乾淨的紗布將果肉和薑片，紅棗

過濾

出去，用手擠乾淨，只剩下湯汁，再裝到罐頭裡面。罐頭，要保持無水無油然後進行密封，秋梨是一道傳統藥膳，主要是秋梨為主食，再搭配其他的食材進行

熬製，

它有止咳去痰，生津潤肺止咳的功效。不像西藥那樣刺激，是典型的食療方法，不管是否感染，天冷家中都可以被這樣的食物放在冰箱的保鮮櫃裡，一個冬天也不會變質，或者也可以作為日常的

保健用品。

每天早上舀一勺來吃，也可以用溫開水化開當飲料喝，老人孩子都可以喝，

滋潤嗓子

特別舒服，而且做這個秋梨膏也非常的簡單，

若孩子出現喉嚨痛？如果出現特別喜歡吃辛辣食物的孩子，吃完了喉嚨痛該怎麼辦？孩子們咳嗽老是不好，建議孩子早晚都喝一點，平喘止咳，對於這種情況呢？建議家長們常備這些食品

梨子，紅棗，紅糖，姜

，有助於涼血改善飲食不當的喉嚨疼痛，乾燥下嚥等情況，並且現在這個秋梨膏得到了很多家庭的認可，說明喉嚨問題在使用秋梨膏是有很大效果的。如果孩子們，

喉嚨痛搔癢

就可以讓孩子們吃，改善孩子們的喉嚨問題，相信孩子們也不會拒絕這個

美食。

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