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夏天肝火旺?身體“提示”你,幾種“滅火器”食物,給肝臟滅滅火!
晚上易夢是怎麼回事
導語:夏天肝火旺?身體“提示”你,幾種“滅火器”食物,給肝臟滅滅火!
夏天氣候乾燥,是個特別容易上火的季節!有些粉絲和小編說,最近口舌生瘡、失眠易夢、就連脾氣都上來了呢!小編告訴親們,你醬紫可能是肝火旺了!
肝火旺的表現:1、看口部:口乾,口苦,口臭,牙齦紅腫,這些都是肝火旺的症狀。2、看睡眠:肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩,多夢,容易被驚醒,失眠。3、看脾氣:肝火旺時還容易心煩意亂,容易發怒,控制不住脾氣。4、看全身:精神不好,容易瞌睡,頭暈,臉色發紅,身體悶熱,肝火旺的人容易疲倦。5、女人肝火旺的症狀:經期推遲,月經不調,經血量沒有規律等。夏天肝火旺怎麼辦,小編教你一招,可以喝這三杯水調理肝臟,給肝臟“滅滅火”。
檸檬冰糖水:檸檬冰糖水首先具有很好的清熱解渴、降火的功效,是夏天一款比較常見的飲品,具有很好的祛暑作用,多喝去肝火很有效。
酸梅湯:梅是酸梅湯裡的主角,味酸,性平。特別是肝火旺的人更適合多吃酸梅。酸梅湯是老北京傳統的消暑飲料,在炎熱的季節,放點白糖去酸,冰鎮後飲用。
蜂蜜陳皮茶: 有養胃、健脾、潤肺、袪肝火等功效,夏天氣候溼熱,大家的食慾會受到影響,可以喝點蜂蜜陳皮茶來調理一下我們的身體。
這3種都是非常有效的,大家沒事的時候可以試一下,小編親身體驗過的哦,不好不會推薦給大家的!感謝在百忙之中抽空來閱讀本文章的小主,有什麼不足的地方還請多多包涵,我會繼續努力給大家分享更多,點關注不迷路哦!
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