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比綠豆湯還好喝的4款解暑湯,清甜爽口解暑氣,陪你度過高溫天氣
除了綠豆湯還有什麼可以解暑
比綠豆湯還好喝的4款解暑湯,清甜爽口解暑氣,陪你度過高溫天氣
眾所周知,三伏天才是整個夏天裡最熱的一段時間,不過不知道大家最近有沒有產生這樣的感覺,就是外面的天氣真的好熱好曬。外面30多度的溫度,從早上起床上班的那個時間,稍微有點運動量,就熱得大汗淋漓的。
面對這麼熱的天氣,我們除了可以待在空調房裡,吃冷飲,還可以在家裡自己煮一點解暑湯,花不了幾個錢,比吃冷飲還健康衛生。說到解暑湯,或許大家頭一個想到的就是綠豆湯了,綠豆湯雖然好喝,但是喝不來幾次就會感覺到膩了。所以,今天和大家分享4款比綠豆湯還好喝的夏季解暑湯,做法簡單成本低,清甜爽口解暑氣,陪你度過高溫天氣,不懂得喝真可惜。
第一種:酸梅湯
酸梅湯也是一種傳統的消暑湯,酸酸甜甜的味道,尤其是加入冰塊以後,那清爽的口感,真的特別的解熱。並且喝了還具有開胃下食、解油膩的作用呢,個人感覺,酸梅湯真的比綠豆湯好喝多了。
第二種:紅豆薏米湯
夏天我們常常待在室內空調房裡,導致室內室外溫差大,很容易造成體內溼氣加重,薏米呢剛好是一種去溼氣的好食材,並且這碗湯還具有清熱下火、健脾養胃的功效呢。
第三種:百合銀耳湯
百合性涼,具有清熱敗火、養心安神、美容養顏的功效,銀耳中含有大量的膠質,一起熬成湯,清香鮮甜,特別是冷藏之後再喝,真的特別好喝,特別的解暑。尤其是女人,夏天一定要多喝,解暑的同時,還能夠增加面板的彈性,起到潤膚美白的作用呢。
第四種:冬瓜湯
夏天天氣炎熱,我們會大量出汗,情況嚴重的朋友還會引起中暑,這就是因為體內的鉀元素大量流失造成的。冬瓜不僅不含熱量和脂肪,其實它還含有大量的鉀元素,所以夏天多喝點冬瓜湯,是可以為身體補充足夠的鉀元素,從而也就避免大量流汗。
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