脂肪最怕這四種果蔬汁，刮油降脂、潤腸通便，面板細膩、告別油膩

你是不是還在為體重而發愁呢？衣櫃始終找不到一件稱心的衣物，今天給大家分享這四種果蔬汁，輕鬆減脂，喜歡的趕緊收藏吧！

第一種、黃瓜梨汁

黃瓜配梨，減脂促消化，黃瓜洗淨削掉外皮，可以去除表面的殘留雜質，掐頭去尾，再切成片，梨去掉核心，然後再改刀切塊。把食材依次倒入破壁機裡，加涼白開，之後打成果蔬汁，每天上午喝一小杯，甘甜止渴，清熱敗火，小臉嫩白。

第二種、蘋果檸檬汁

蘋果配檸檬，讓你傾國傾城。蘋果用鹽水搓洗，不削皮，保留營養完整，切成片裝入盤中。檸檬同樣用鹽水搓洗，保留果皮，只需三片即可，倒入破壁機裡。這裡提示一下，胃不好的朋友，可以用水煮加涼白開炸成果汁，每天飯後半小時一杯。

第三種、胡蘿蔔橙子汁

胡蘿蔔配橙子，清腸養顏，容易吸收。胡蘿蔔削皮去除雜質，掐頭去尾，切成片裝入盤中。橙子去皮，白白的一層是橘落，可以保留，生津止渴，富含維C。依次倒入破壁機裡，加涼白開榨成果蔬汁，每天上午一杯，味道好極了。

第四種、火龍果香蕉汁

火龍果香蕉加酸奶，口味非常獨特，顏值最高。香蕉扒皮切成小片，潤腸通便，排行第一。火龍果去掉頭尾，去除外皮，火龍果是果中貴族，富含花青素維C，口感好，熱量低，切成小塊裝入盤中，把食材倒入破壁機裡，這裡一定要加酸奶，按果蔬鍵榨成果蔬汁，每天下午一杯，臉頰透亮，神清氣爽。

這四種果汁，告訴我你喜歡哪一杯？

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