過年吃多了消化不良怎麼辦？你是選擇吃藥還是？選擇養生食療

過年相信每家每戶都會很豐盛的晚餐。北方的包餃子，南方的雞，魚，鴨，鵝肉。還有代表性的食物湯圓團團圓圓。但是過年傷心很多人都會吃的很多，導致消化不良。

那麼消化不良症狀。

病情分析：消化不良的症狀，一般表現為胃脹、噁心，嘔吐、食慾不振、噯氣、打嗝等。是由於飲食不當、胃腸功能紊亂或者是胃炎等疾病引起的。可以適當服用助消化的藥物，以及增強胃腸動力的藥物，同時注意飲食調理，儘量選擇清淡易消化的食物，避免生冷油膩辛辣刺激性食物。最好是定時定量，避免暴飲暴食。適當地進行活動，促進胃腸道的蠕動。

消化不良就選擇吃藥？

當然了，吃藥可以快速解除消化不良的症狀。但是俗話說是藥都有三分毒藥吃多了！人的身體抵抗力會變差，抵抗力也變差了，那麼身體就變差了。現在都注重養生保養。所以要這些東西能不吃就不要吃，不要動不動就吃藥。

推薦一個老火湯可以幫助你消化不良。

薏米煲雞湯

原料！雞肉300克。薏米150克。

調料！薑片5克。料酒5克（花雕酒）鹽4克。胡椒粉3克。

做法！將雞肉洗乾淨斬成塊，薏米洗乾淨，泡在水裡發，薑片洗好！

將雞肉塊放入沸水中焯掉血水，撈出備用。

淨鍋上火加適量的清水，放入薏米，雞肉塊，薑片，料酒，煲約兩小時！調入鹽胡椒粉即可。

食療功效。

薏米含有多種維生素和礦物質，可促進新陳代謝，減少胃腸負擔。

雞肉營養豐富，有助於防治脾胃氣虛。此湯可改善消化不良症狀。

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