您現在的位置是:首頁 > 旅遊
開水也有“保質期”,千滾水、陰陽水到底能不能喝?
天鹿園大桶裝的礦泉水保質期是多少
喝水,是我們每天都要做的事。不過,看似簡單透明的「白開水」,卻也有著各種說法:
白開水的保質期只有16小時;
隔夜的白開水會致癌;
反覆燒開的白開水不能喝;
……
大家都知道礦泉水有保質期,那麼,
白開水也有“保質期”嗎?
前段時間,網上的一篇文章中提到:
燒開的水在空氣中的保質期只有16個小時,一旦超過時間,水中的大腸桿菌數目就會超標,人喝了之後會有健康隱患。
實際上,
目前並沒有權威的實驗資料表明“開水的保質期只有16小時”。
開水涼下來後,其中微生物的生長、繁殖都受客觀環境影響。
舉例來說
如果裝開水的容器未經清洗,且沒有密封,那微生物超標的風險也會增大,喝了這樣的開水,也就更容易引起腸胃不適、腹瀉等症狀。
也就是說,開水放置多久後會變質,是否還適合飲用,其實並沒有定論,
因為這與水質、放置條件等客觀因素有關。
不過,即使沒有固定的保質期,燒開的水也不宜放置過久,
最多加蓋放置3天
,超過這個時間,可就別再喝了。
這些水不能喝,會致癌?
當然,除了保質期的爭議,還有兩種型別的開水也背上了“不能喝,會致癌”的黑鍋,一直反覆被人提起:
千滾水
即反覆沸騰、燒開多次的水。
傳聞說,這種水由於反覆煮沸,會導致亞硝酸鹽等有害物質增多,有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧,嚴重者會昏迷驚厥,甚至死亡。
實際上,普通自來水中的亞硝酸鹽含量非常低,即使多次沸騰後,其中的亞硝酸鹽的含量也
遠遠低於國家生活飲用水的標準限量。
因此,千滾水可以放心喝,不用擔心亞硝酸鹽超標。
陰陽水
指用熱水和涼水混合兌成的水。有人認為,喝了用涼水和熱水兌成的“陰陽水”會致人中毒,甚至可能致癌!
實際上,剛燒開的水兌放涼的開水,除了水溫有區別外,本質上還是開水,並不會影響身體健康,更談不上“致癌”。
當然,如果是用熱水兌上生水(未燒開的自來水、井水、河水等),可就不能喝了:
未經處理的生水中可能含有致病菌
,喝了後會對身體造成一定危害。
喝水的講究這麼多,
我們要如何健康喝水?
想要做到“健康喝水”,我們要明白:
喝什麼水
其實,不管是白開水、礦泉水還是純淨水,只要是
衛生、乾淨、合格
的水,都能放心喝。
喝多少水
《中國居民膳食指南》建議的日常飲水量是1500~1700ml,也就是我們常說的“8杯水”。當然,我們也可以根據自己的日常飲食、環境、出汗量等情況進行調整:
在運動量大、出汗多的情況下,需要多喝些水;
如果從飲食中(如蔬菜、水果)攝取了足夠的水,就沒必要一定喝足8杯。
除此外,還要注意,有一種水真的不能喝——
溫度過高的水
國際癌症研究機構(IARC)釋出的評估報告指出:喝高於65℃的飲品,有可能導致食管癌。
喝了過燙的水,會傷害口腔及食道的粘膜,
長期如此可能導致口腔潰瘍、食管潰瘍等問題,甚至引發食道癌。
所以,剛燒開的水,記得晾一晾,至少等不燙嘴了再喝。
說了這麼多,你知道哪些水能喝、怎麼喝了嗎?以後別隻記得“多喝水”,“喝對水”才是關鍵哦~
推薦文章
- 盱眙縣黃花塘鎮:三區疊加建設,打造多彩黃花
加速寧淮融合,建設充滿活力的寧淮智慧製造產業園區盱眙縣黃花塘鎮位於淮安市最南端,在地理上離南京市最近,在南京市與淮安市合作發展中擁有絕佳的位置優勢...
- 霧靄霏微江上正秋風,店家沽酒歸來雨打篷
翠微深處掩柴門,雲飛日色昏,竹徑無人半啟待歸禽...
- 註定會分開的人,其實剛在一起時,就有這些“預兆”
就這樣,兩人之間的感情也很是恩愛甜蜜,對方不僅給他買了求婚戒指,而且還會帶她到處旅遊,就這樣,瑤瑤對於這個男人也越來越依賴,但是面對自己不能懷孕的事,瑤瑤並沒有向對方坦白...