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運動午時養生究竟該怎樣做
2、午時需養心養神心藏神,主神志活動,我們工作學習的時候,都要用心用腦,要費神,而睡覺以及靜坐等方式,本身就最有利於養心養神,中午時間又是心經主時,是最好的養心養神時機,能起到一般時間睡覺所起不到的作用...
飲食他是雌性的“治病菜”,他保護卵巢免受溼氣,子宮解毒
百合炒魚丸By傾聽大海混合配料:百合200克,魚丸100克,花生油1克,精鹽1克,洋蔥2克烹飪步驟:1、準備好配料...
人文心悸、失眠真煩惱!這個中成藥幫您養心安神
本品為棕色的水蜜丸,是養心安神藥的代表之一,具有補氣、養血、安神等功效,用於心氣虛寒、心神失養的人群,症見心悸易驚、心慌氣短、失眠多夢、健忘、神疲乏力、舌淡白等...
飲食夏季養生賽道來襲,這六款茶更適合“養心季”
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,適宜夏季飲用,還可增強微血管彈性,減慢心率,降低血壓和膽固醇,對用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的效果...
飲食女人停不住衰老的容顏,常吃4種食物,多喝一種水,肌膚粉嫩如花
用量:酸棗仁、百合各8克,茯苓、桂圓、桑葚各5克,枸杞4克,大棗、蓮子各3克中醫解釋:酸棗仁養心補肝,寧心安神、斂汗生津...
遊戲這種菜多吃能治心臟病、高血壓等幾十種病症,家有老人要多吃!
根據國家醫藥管理局編《中華本草》、《現代中藥臨床手冊》、《中草藥大辭典》等權威資料記載,救心菜含有多種藥用成分,如:景天甘、谷甾酸齊墩果酸、丙酮、黃酮、多種氨基酸及維生素,其性平味甘、具有活血化瘀、養心平肝、安神補血、清熱解毒之功效,是民間...
遊戲秋日茶園風光美
人文走進黑龍江伊春十大五花山網紅打卡地 解鎖獨一無二的五彩畫卷
寄一片秋葉,繪一幅山河,這個秋季,林都伊春推出茅蘭溝國家森林公園、湯旺河林海奇石景區、烏帶公路、桃山懸羊峰景區、上甘嶺溪水國家森林公園、朗鄉萬松巖、金山鹿苑、九峰山養心谷景區、興安國家森林公園、機場騎行公路十大五花山網紅打卡地,為您打造獨一...
運動書法探索之路:04 書法,有一門神奇的養心訣(續)
這首戰歌,就是你的養心訣,心在書法中,訣在你的人生中,兩者完美地結合在一起後,你的養生訣就進入人生寫意的大境界...
運動《黃帝內經》說的“五行”是什麼?五行和季節結合,幫我們養生
理解了這基本的生克關係之後,我們最重要的一步就到來了,那就是五臟和五行、季節的對應關係,木對應的是肝,季節為春...
農業五臟保健長壽操:養心調肝,養肺健脾
五臟保健長壽操:養心調肝,養肺健脾著名中醫李濟仁教授已經年近九十,依然步履輕盈...
運動「養心谷」離塵不離城,獨享醇熟院居生活!
春來看百花盛開,夏至聽鳥叫蟲鳴秋後嘗瓜果滿園,冬裡賞雪花紛飛任時光匆匆流逝,四季變換更迭惟願養心谷,靜守歲月流轉,遇見詩意生活的模樣隨著年齡的增長和事業的漸入佳境,我們漸漸明白家人遠比世界更值得相守...
藝術立夏養生重養心
立夏養生注意這4個方面傳統中醫認為,人們在春夏之交要順應天氣的變化,重點關注心臟,這是因為心為陽髒,主陽氣...
飲食今日夏至,養生要注意“四忌”“四宜”
夏至後因為氣溫升高,容易出現腦部疲勞的狀況,身體功能也會受到影響,使人陷入疲憊的亞健康狀態...
運動如果雞湯夠營養,喝點也無妨;隨感配上聯:遠看千竹依舊翠,友對
在朋友圈裡看到這樣一鍋“雞湯”,給大家分享:“心,也像機器一樣,長時間不用、不保養,人就會麻木、遲鈍”,感受不到了那股源自心的蓬勃的力量...
運動心臟有“四怕”,一個不佔才健康,秋季養心,要堅持做好這3點
心臟怕“累”有些人常常自我調侃,說自己天生是“勞碌命”,人生在世,沒有人是輕鬆的,但我們要學會調節生活和工作之間的關係,如果在工作和家庭之間連軸轉的話,完全沒有自己獨處的時間,這是非常勞累的,而在這種狀態下,心臟也會因為過度勞累而出問題,心...
旅遊以“四不”精神打造養心文旅“遂寧經開板塊”
人文總結:養身在勤,養心在靜,取之有道,用之有度,你做對幾個?
自小念私塾記憶力強過同學,別人需要半個月背熟,他則只需3~4天...
藝術夏季吃點“紅色”食物,或有助於養心,具體而言,這幾種還不錯
不過,甜菜的熱量比較高且含有太多蔗糖,屬於高升糖指數食物,身體肥胖或高血糖患者應少吃...
旅遊初冬季節哪裡去?不妨武漢青山區嚴西湖邊走走看看
由中國一冶科工公司承建的武漢首個環境整治專案——嚴西湖生態旅遊示範區專案正在如火如荼建設之中...