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運動青春期的敏感話題:難以啟齒,卻不得不說
接觸得多了,孩子會忍不住對“性”產生好奇心,同時在青春期生理激素的影響下,導致部分孩子自慰行為的發生...
運動你是有內疚感傾向還是有羞恥感傾向?
研究表明,由於這一過程,有羞恥感的人比那些有負罪感的人更容易感到憤怒,更有可能消極地解釋他人的行為,並以更具破壞性的方式表達憤怒...
運動目標所具備的誘惑力,是自律能夠成為現實的最大動力
如果你是自願想成為一個自律的人時,最好的辦法,就是定下一個目標,並將目標所能獲得的東西,統統寫下來,誘惑和壓迫同時存在,這樣的目標才是能夠最好推動人們前進的動力...
人文人的精力有限,管理好自己的精力,不要虛度!
一想到自己無法專心閱讀,負罪感更是撲面而來,越想越煩,越想越累,出於緩解疲勞的目的,忍不住再次掏出了手機,刷起了劇,幾波操作下來,自己的精力已經消失殆盡,一看時間,夜已深,便飛身上床...
運動越是內疚,越是沉溺其中……
運動欺騙餐真的有用嗎?怎麼吃才是真正的欺騙餐?
相信大家都聽過這樣的說法:“只要平時堅持減脂飲食,欺騙餐隨便吃都沒問題...
運動減肥期間竟然可以喝這些東西,真是萬萬沒想到