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旅遊五禽戲養生的基本
鹿奔:鍛鍊腰背部肌肉左腳向前邁,雙臂向前伸,收腹拱背,中心前移,收回左腳,小步換腳,換腳時雙手空拳向前畫弧,最後曲腕,中心後移時手勢變為鹿角,內轉向前手背相對...
遊戲運動,養生,健身氣功,太極拳,易筋經,六字訣,五禽戲,八段錦
運動,養生,健身,氣功,太極拳,易筋經,六字訣,五禽戲,八段錦,人們鍛鍊應該選擇適宜自己的運動方式...
人文道醫養生之華佗的養生秘訣
運動華一:盡綿薄之力搭建傳統與現代對話的橋樑
這一點一滴積累起來的成績對我來說是一種莫大的鼓勵,我體會到了“華佗五禽戲”作為中國傳統文化的文化價值與文化自信,更加堅定了我以傳承人的身份向世界推廣五禽戲,讓世界看到、體驗到中醫藥文化是一種生活方式...
娛樂國醫小鎮中醫藥文化科普:老一輩人常講的這四個字,你瞭解多少?
據記載華佗是被曹操給殺害的華佗被殺害前想把救人醫書傳與獄吏,可惜被拒便有了“獄焚青囊”的典故獄焚青囊青囊指的是一本記錄了華佗畢生醫學經驗的書籍,華佗在被曹操殺之前想將醫書傳給獄吏,讓這本救人的書流傳下去,但是獄吏害怕受到牽連不敢接受醫書,華...
娛樂天寒地凍咋運動?五禽戲是否每人都適用?
五禽戲的魅力在於“心意相合”“五禽戲是一種行之有效的鍛鍊方式,除了重病在床的人不適合外,其他任何一種人都很適合這種運動,尤其是對中老年人...
旅遊一千多年來,華佗的絕世醫術失傳了,他的另一項技藝依然影響中國
——意象——習練五禽戲,去感受動作的背後,那真正屬於虎鹿熊猴鳥的自然意蘊,從隨心所欲,到身心合一,漸漸找到屬於自己的生命真諦...
旅遊“打卡”中國功夫 巴赫獲贈中國結
娛樂武術健身益壽的醫學基礎
意思是:“五禽戲”的引挽腰體,動徹關節的健身動作,可以促使消化功能保持正常,筋脈柔和,骨髓堅固,機體強壯,使邪氣不能加害於人,所以能使人耳目聰明,牙齒完堅,這就像門軸那樣,只要常常轉動,就能保持不腐朽...
遊戲虎嘯龍吟司馬懿練的養生功夫其實不是華佗教的狼顧不是五禽戲
藝術高血壓鍛鍊別大意!記住這3個原則,血壓才能平穩降
運動時,高血壓患者需注意高血壓患者為了使身體的血壓更穩定,必須注意日常鍛鍊...