預防腦梗，睡覺發訊號？提醒：睡覺時出現這2種異常現象，要警惕

腦梗真的有那麼可怕嗎？

可能你不覺得，但真正發生在你的身邊，將會知道它有多麼危險。在統計結果顯示的資料上，每年我國都大概有150~200萬的腦卒中病患，包括70%以上都屬於腦梗死人群。

尤其從腦梗平均年齡來看，甚至可以達到60歲左右，幾乎人們到了四五十歲這個界限，每年腦梗死的發生機率都會逐年增加，且致殘率率可高達50%。

為了幫助大家減輕危害以及更快地識別腦梗，一旦發現身體有異常，要及時拔打120電話進行搶救。據調查顯示，腦梗後發生的4個小時，是最佳治療的黃金時期。

還有人說透過睡眠看腦梗，這是真的嗎？

有一定的道路，但不能作為決定性因素，簡單判斷還是可以的。

四肢麻木、嘴歪眼斜

：如果你在睡覺過程中突然出現嘴歪眼斜，四肢甚至連面部都覺得麻木，多為腦部血管堵塞或出血導致的現象。如若之前都沒有，在一瞬間內出現這種現象，希望大家能按照緊急事件處理，積極去醫院做相關的診治。

睡覺經常流口水：

在很多人看來，嬰幼兒出現這種現象再正常不過了，可成年人已經有自主意識，為什麼還有這種現象，這就要細細看下了。從正常生理現象上來看，流口水和多種因素有關，甚至還會牽扯到睡眠姿勢、是否用嘴巴呼吸，換個方式這種現象就會明顯好轉。

若你換方式之後，依舊出現睡覺流口水，則要考慮神經方面的因素，譬如因為腦部動脈硬化，進而誘發腦梗死，就像上面嘴說的嘴歪眼斜之後，有明顯的睡覺流口水，要及時去醫院就醫。

除了睡覺時的異常，從日常行為中也可以判斷，比如語言表達能力弱，說話不清楚，眼睛總向一邊凝視、頭暈頭痛，都是腦梗比較常見的表現。

對於已經發生過一次腦梗危險的人也不能大意，

因為據調查顯示，腦梗還有復發的機率

，甚至可以達到20%。為避免這種機率，建議大家從平時抓起，做好“三低飲食”，包括低鹽飲食，即烹飪過程中要少放食鹽，並且還有鈉含量較高的調味品，包括醬油、味精、雞精、豆瓣醬等等；

低糖飲食：

按照新版《中國居民膳食指南》的建議，每天成年人攝入糖的量都要在50g以內，最好在25g以內，如果吃糖過多，體內積攢大量的脂肪，同樣會增加腦梗的發生機率。

低脂飲食：

高脂肪帶來的是腦梗風險，反而是低脂飲食，減少高碳水化合物食物的攝入，同時避免高溫油炸食物；