伊膚泉祛痘&問題肌研究所，告別痘痘愛上這款嬰兒肌

說起長痘痘這件事，真心令人十分苦惱，很多人在青春期的時候，痘痘就如同雨後春筍一般，冒了出來，其勢頭不容小覷，甚至會留下難看的痘印和痘坑，為了讓痘痘肌更好的修護和維養，在日常生活中一定要注意，還要做好日常的防曬和護膚，還要十分注意日常的飲食，來預防和改善痘痘肌。

下面就從飲食方面跟痘友們分享幾點注意事項。

一少吃甜食

高血糖負荷的碳水化合物能夠明顯增加血漿中的胰島素濃度，而且血漿中胰島素濃度的增高與痘痘和痤瘡的發病有著密不可分的聯絡，因此要減少甜食的攝入，例如：蛋糕、奶茶、甜品等，要多吃新鮮的水果蔬菜與粗纖維食物。

二少吃油膩食物

我們的皮脂主要由甘油三酯、蠟酯、角鯊烯和少量膽固醇構成。其中甘油三酯在痤瘡丙酸桿菌作用下會釋放遊離脂肪酸，這是痤瘡發生的重要機制之一。若求美者進食大量的油脂，則會導致皮脂腺油脂大量分泌，從而加重痤瘡，因此建議大家多吃清淡的食物。

除了在飲食上多注意之外，痘友還要選擇正確的祛痘產品，其中伊膚泉祛痘控油組合就深得大家的認可和喜愛。據瞭解，伊膚泉祛痘控油組合可以有效調節面板中的油脂分泌，起到平衡水油的效果，並促進角栓代謝，這樣可以有效抑制粉刺痘痘的發生，修護肌膚的屏障。其含有的祛痘益生元還具有抑菌、抗炎、保溼、修護等作用，加上多重核心成分，還能協同起效，在戰痘方面有著十足的優勢，因此也備受業內同行人士的讚揚。

為了不讓自己的面板狀態形成惡性迴圈，當面板出現痘痘的時候不要置之不理，要積極採用科學態度對待，這樣才能讓美膚效果更好的呈現出來。