第四高來襲，這5種食物要少吃，吃多了會引起痛風

對於身體保健，需要大家做好疾病預防，三高是常見的疾病，其實在生活中，除了三高之外，第四高的高尿酸，也需要大家多重視。

當前，患上高尿酸的人越來越多，需要大家提高警惕，正確的進行護理、保健才是最健康、安全的事情。一旦尿酸非常的高，對身體的危害實在是太大了，還可能造成痛風的出現。那麼就飲食來說，對於高尿酸患者，不適合吃什麼呢？

蘆筍

如果你的身邊有高尿酸患者，小編建議他們飲食的時候，一定要特別的注意，高尿酸患者不適合吃嘌呤含量高的食物，其中，蘆筍剛好是嘌呤含量非常高的食物，吃了之後，是非常容易引起尿酸的波動，對健康影響實在是太大了。

香菇

在研究中發現，香菇中的嘌呤含量也非常的多，基本上，100g的香菇中，嘌呤含量高達214mg，如此高的嘌呤含量，是容易引起尿酸波動異常。

如果你本身是高尿酸患者，再吃了香菇外，那麼可能會加重痛風的發生，對健康實在是大大的不利。

　菠菜

菠菜是常見的蔬菜，吃蔬菜對身體好，但是，對於尿酸高的人來說，就不要吃菠菜了。

菠菜中的草酸極高，會影響到尿酸的排出，吃的越多，尿酸排出越受到影響，容易導致尿酸鹽結晶體的出現，慢慢的出現了結石，這無疑非常的危險。

花椰菜

就蔬菜來說，花椰菜也是很多高尿酸患者應該注意的食物，其中的嘌呤也非常的高，雖說比不上菠菜、香菇、蘆筍，但是100g的花椰菜中國，嘌呤達到了81mg，這樣的比例也是不容小覷的。

一旦錯誤的食用，會導致尿酸增多，影響到健康，這無疑非常的危險，希望大家多重視。

紫菜

紫菜作為一種海產品，也深受大家多喜歡，吃紫菜對身體保健非常的好。

但是，在這裡提醒高尿酸患者，就不適合吃紫菜了，紫菜屬於嘌呤含量較多的食物，吃了之後，會引起尿酸波動，所以為了健康，還是不要吃，以免帶來更大的麻煩。