為啥一到秋天面板瘙癢難忍？當心特應性皮炎

入秋後，不少人會感覺面板變得特別乾燥，瘙癢，甚至一撓一片紅斑，北京中醫藥大學東方醫院面板科孫佔學主任醫師提醒：這可能是患上了特應性皮炎。那麼，什麼是特應性皮炎？如何判斷自己是不是特應性皮炎？有哪些外治的小方法？聽聽專家的說法。

特應性皮炎有三個特徵

特應性皮炎又叫特應性溼疹，是面板科常見的一種慢性、複發性、炎症性面板病，往往伴有過敏性鼻炎、過敏性哮喘等過敏性疾病。特應性皮炎不會傳染，但具有遺傳傾向，當直系親屬中有人患有特應性皮炎則應當提高警惕。

辨別是否患有特應性皮炎要抓住“劇烈瘙癢”、“乾燥”和“溼疹樣皮損”的特徵。

瘙癢是特應性皮炎最常見的自覺症狀，可因過冷、過熱的刺激、出汗、情緒變化、毛織品的接觸而激發，夜晚、入睡前還可出現陣發劇癢。

面板是隔離人體與外界的重要屏障，特應性皮炎患者的面板屏障功能障礙，會導致水分丟失增加，出現面板乾燥，脫落鱗屑。

特應性皮炎根據年齡可分為三期，嬰兒期（出生～2歲）皮損以面頰、額及頭皮多見，根據皮損特徵分為滲出型、乾燥型和脂溢型；兒童期（2~12歲）根據皮損表現分為溼疹型（與成人慢性和亞急性溼疹相似）和癢疹型（全身散發癢性丘疹）；青少年與成人期（12歲以上）多為侷限性乾燥損害、紅斑或丘疹，苔蘚樣變，伴灰白鱗屑和色素沉著，主要發生於肘、膕窩、頸前及側部。

如何預防特應性皮炎呢？

入秋以後，“一場秋雨一場涼”，環境中的溫度和溼度都逐漸下降，低溫低溼的情況下，我們的面板屏障功能也會下降，增加了與環境中刺激物及過敏原的接觸，導致特應性皮炎加重或復發，因此如何進行日常護理顯得十分重要：

①避免燙洗。建議水溫32~37℃，時間小於10分鐘，使用低敏無刺激的潔膚用品，每日或隔日1次，避免搔抓、摩擦等刺激面板的行為。

②使用足量潤膚劑。每日使用2次或以上，每次沐浴後應立即（2分鐘內）使用潤膚劑。

③穿衣：穿著衣物需寬鬆，避免接觸毛織品、顏色鮮亮、含有熒光劑的衣物。貼身衣物勤換洗，根據溫度變化靈活增減衣物，防止過冷或過熱刺激。

④飲食：飲食需營養豐富，避免盲目忌口，可以食用一些清淡而富含維生素和植物蛋白的食物，如糙米、蕎麥、栗子、胡蘿蔔、青椒、蘋果等。飲食應定時定量，避免飲酒和辛辣食物。規避明確的過敏食物，當不確定食物過敏種類時可以進行過敏原檢測。

⑤居住：注意保持環境衛生，勤通風；避免使用地毯，避免養寵物、花草；保持環境適宜的溫度和溼度，當環境乾燥時可以使用加溼器。

⑥出行：鍛鍊身體，但避免進行大量出汗的劇烈運動；外出時避免曬傷，可以使用SPF 15或更高的防曬霜，或選擇遮陽傘等物理防曬；避免去動物園、植物園等動物毛屑、花粉聚集地；若目前服用抗組胺藥容易出現睏倦，應避免駕駛汽車或操作機器。

對於正在發作的特應性皮炎，患者可以做些什麼？

認真做好日常護理，遵醫囑用藥，定期複診，保持心情愉悅。

外用糖皮質激素和鈣調磷酸酶抑制劑是特應性皮炎的一線治療，但不少患者擔心藥物的副作用而不願使用。實際上，在正規醫院專科醫生的指導下規範用藥，副作用很少發生，因此我們不必過分擔憂。

許多患者拿到藥物後不知道如何使用，對“指尖單位”感到疑惑。指尖單位是用來衡量藥物塗抹量的，即從標準包裝軟管（管徑為5mm）擠到成人從食指指尖到第一指間關節的長度的劑量，這麼多藥量的藥膏可以塗抹成人（塗藥人）兩個手掌的面積。

中醫藥治療特應性皮炎是個不錯的選擇，內服可以調理臟腑氣機，減少復發，溼敷、外塗控制區域性症狀，多管齊下快速控制病情還能減少激素等藥物的使用。尋求中醫藥治療需要到正規醫院，醫生會根據病人的情況制定最適合的方案。