絕經來臨前，身體會有什麼表現若可在49歲左右出現，恭喜你

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女性的生活經歷了很多階段，隨著年齡的增長，在 12 歲左右，第一次月經，月經的到來，即女性各個方面的到來開始成熟，在這一時期，月經會伴隨著自己幾十年的時間，除了懷孕，每個月基本上都會來月經，一般在 49 歲是絕經期的最佳年齡。

其實每個女性都是比較害怕絕經的到來，一般出現絕經也就是意味著進入衰老，此時身體中的卵巢和子宮的能力都會下降，衰老的速度會加快，那就要注意及時的保養身體，一般延緩衰老的到來。絕經也不是突然出現的，它在來臨之前，身體也會有一些變化，若是注意調理，也是能夠保持年輕。

絕經來臨，身體會有哪些變化？

月經紊亂，絕經前最明顯的表現之一，即月經會出現紊亂，月經週期會發生變化，有一種延遲的情況，正常的應該在 28 天內，可能延遲 40 天以後，在月經持續時間也會比較長，10 天半是可能的，當然，有些人比較短，可能是兩三天，總之，月經週期是異常的，沒有規律可遵循。

經期時的經血量也會發生改變，會出現增多或是減少的情況，顏色也會發生改變，有發黑或是變淺呈粉紅色，這些異常情況的出現，也是預示著月經即將要離開，迎接絕經的到來，因此要注意了，好好的調理身體。

情緒波動，在更年期來臨之前，女性的情緒波動也比較大，往往出現很大的喜悅和悲傷，變得焦慮，也會出現抑鬱。這與體內激素的變化有很大關係。

骨質疏鬆症，即將絕經期的婦女，往往會感到骨不適，經常有疼痛或疲勞，需要休息才能減輕。這是因為雌激素減少，影響骨吸收，導致骨吸收減少，導致骨質疏鬆。因此，我們應該注意及時補充鈣，每天喝一杯牛奶，多吃豆製品。緩解身體不適。

失眠多夢，四十歲以後的女性，睡眠的時間會慢慢的減退，這是因為年紀的增長，使得體內的一些生物鐘發生了改變，並不需要休息太長的時間，慢慢的等到快絕經的時候，會發覺睡眠的質量變差，經常會出現入睡困難，就算是睡著了，也會做夢容易驚醒。

可以看出，在絕經之前，身體的發生的訊號還是比較多。女性絕經是不可避免的一個生理現象，在正常的絕經年紀裡出現絕經，對身體而言並不完全沒有好處，可以避免一些健康問題的出現。因此當絕經訊號出現的時候，及時的調理身體，就算是絕經了，也不用擔心會有衰老加速的情況，養護好身體，至少可以比同齡人年輕個十歲。