近視影響孩子學習？盲目吃藥或不如這幾道食療，好視力“吃出來”

近視影響孩子學習，家長們別慌，盲目吃藥效果還不如幾道食療，輕鬆吃出好視力

鄰家孩子夏軍（化名）今年才10歲，剛開始上小學4年級，眼睛近視度數高達600多度，更是讓其父母擔心的是，近視的度數還是隻增不減，每年都會悄悄的增加50-100度，這可愁壞了他的爸爸媽媽，後來聽鄰居說有個眼科李醫生有一套很綠色健康的方法。就親自去拜訪，李醫生說孩子小學時期近視是非常普遍的，不正確的坐姿、看書寫字方式、睡姿。都有可能成為近視的根源。李醫生告知孩子近視先別盲目吃藥，有幾道綠色健康的食療法，或能讓你的孩子吃出好視力。

3種“科學的處方”，能科學的控制孩子的視力，降低近視的度數

1、吃枸杞葉炒豬心

食材分享：新鮮的枸杞葉40-50克，豬心1只，花生油少許，食鹽若干。

做法詳情：花生油燒熱後加入切好的豬心與枸杞葉，燒熟即可，加入食鹽調味就可以使用了。適當的看自己口味可以稍微加點別的調料。而它的功效就在於，補肝益精，養心安神，清熱明目。可以用於陰虛內熱熱型近視眼，可有良效。

2、吃龍眼枸杞蒸仔雞

食材分享：童子雞1只，去掉內臟後納入“龍眼”、枸杞子，紅棗各20-30克左右，上鍋蒸熟，調味後使用，味道鮮美。而這道食材的功效就在於具有養血健脾、益肝明目的功效，可治療近視、眼疲勞、頭暈目眩、失眠等精神性症狀。記住了嗎？

3、眼球旋轉運動

用你的手為目標點 ，順時針轉動手指，眼球也跟隨手的轉動同樣運動一起，轉完一圈後開始閉目休息。另外還可以先閉上眼睛，用雙手把眼睛蓋起來，持續2-3個深呼吸，再開啟眼睛，可增加眼部肌肉的彈性；還可以在雙手蓋住眼睛的時候，可將你的雙手互相搓熱，再貼上可促進眼周圍的血液迴圈，緩解要不疲勞。

關於護眼的問題，小編建議：

1、不要眼睛出現了問題就盲目的去使用眼藥水。“是藥三分毒”，現在的人不能總是依賴於藥品，長時間用眼藥水會導致眼睛不斷的乾澀，對視力是極大的損害；

2、眼睛看東西久了看站一起走一走，看看遠方，看看綠色。人們經常幹一件事情久了，對於眼睛的疲勞也不管，記住小編的建議，一定要愛護自己的眼睛，愛護自己的“那扇窗”。

3、千萬不要用手去揉擦眼睛。醫學表明，手上是人身上細菌最密集的地方，因為手接觸的食物太多的，對於眼睛來說，揉眼睛會導致眼睛受到感染，所以不要總是永用手去揉眼睛。

4、看東西就久了，微微的溫水毛巾敷敷眼睛，有利於眼部周圍血液的迴圈，緩解眼部疲勞，偷偷告訴大家水汽對眼部面板效果是很好的，能很好的給眼部面板補充充足的水分，也可以緩解疲勞。