孩子一年正常能長高多少？低於或高於這個生長速度，家長要重視

文| 小書蟲媽媽

朋友的女兒7歲3個月，這一年長了10。3釐米，和同學們站在一起，足足高了半個頭。最近幾個同學坐在一起聊天，聊起孩子的身高問題，朋友無比自豪，說孩子按這樣長下去，長到175釐米是絕對沒有問題的。

其中有個同學是做兒科醫生的，聽到朋友說，孩子一年長了10。3釐米，這個身高增長速度是遠遠超出了兒童期的正常生長速度。

她提醒朋友，孩子身高長得過快並非好事，建議帶孩子去做個詳細的檢查，看看是否提前發育，進入青春期了，也就是常說的性早熟。

聽了兒科醫生的話，朋友難免有些擔心，帶著孩子去做了全面的檢查，結果出來，孩子提前發育，骨齡已經達到了10歲。

看到這樣的檢查結果，朋友很傷心又後悔：如果平時自己多學習，生活上多注意細節，或許孩子不會這麼早發育。

孩子一年長几釐米是正常的？

孩子的身高一直是家長們最關心的問題之一。看到前面朋友孩子的情況，很多家長會問，孩子一年長多高是正常呢？

儘管每個孩子的生長髮育都不相同，不過還是有一個大致的趨勢。就大多數情況而言，孩子出生時的平均為50釐米。

出生第一年內，身高增長速度最快，平均增長20~25釐米；1~3歲，平均每年增長8~10釐米；3歲後，增長速度逐漸遞減，每年增長5~7釐米。孩子進入青春期後，11-12歲進入第二長高期，這一年身高可以增加10cm或者更高。

孩子長高需要注意的問題？

讓孩子贏在“高”處，家長不妨先做點功課，在日常生活中注意以下幾點。

（1）每年的身高增長要注意

人的生長速度並不是均衡的，每個人都有自己的特點。

一般每隔3~6個月要給孩子測量一次身高。

3歲前的寶寶，如果身高增長低於平均水平，大多數是餵養問題引起的，家長應該多注意孩子的營養均衡，做到合理餵養。

正處於兒童期的孩子，

如果孩子半年的生長速度低於2.5釐米，一年的生長速度低於5釐米，

即便目前孩子的身高是正常的，家長也不能掉以輕心，一定要找出生長速度慢的原因，及時想辦法做出調整。

正處於青春期的孩子，

一年長高少於6釐米，家長尤其應注意孩子的身高變化、營養、運動和心理等問題。

（2）注意影響孩子身高的因素

孩子的身高除了遺傳外，30%是由後天因素所決定的。我們一定要注意影響孩子身高的因素主要有：營養、睡眠、運動、情緒。

如果是營養缺乏，就及時補充營養；如果是睡眠不足，質量不好，可以改善睡眠環境，讓孩子養成早睡早起的好習慣；如果是缺乏運動，我們可以多帶孩子適當參加籃球、跳繩等運動專案。孩子壓力大，情緒不穩定，我們要正確引導，讓孩子緩解不良情緒。

（3）給孩子一個愛的環境

在有愛庭長大的孩子，孩子一般都是心身健康的。據研究發現長期處在焦慮、緊張的負面情緒下，身高也會受到影響。

因此，父母要給孩子一個和諧、溫馨、健康的家庭環境，讓孩子沐浴在愛的環境下，這樣才更利於孩子的生長髮育。同時，女孩會比男孩在心理上更敏感一些，所以父母需要給予更多的關注。

寫到最後：小書蟲媽媽想對家長們說，正處於生長期的孩子，父母在平時的生活中要細心觀察孩子的生長變化，定期給孩子測量身高並做好記錄。發現孩子生長異常，要早採取措施，及時干預，別留下遺憾。