紅瑞木在靜靜綻放，亦如我心，一切順其自然，堅持就好

我心亦如是什麼意思?

我在春天等你

不/念/過/去 不/畏/將/來

一切從深呼吸開始

擺脫源於內心深處的困擾

花開時節的一場春日盛宴

前兩日，剛剛在路邊小花圃中看到一株玉蘭樹盛開，黃色的玉蘭花挺立枝頭，帶著幾分孤芳自賞。

今天，在玉蘭樹周圍的一叢叢不起眼的紅瑞木開始綻放花朵。

一人多高的紅瑞木，枝條顏色暗紅，對生的綠葉呈橢圓形，盛開的白色小花緊緊地聚成傘狀，俏麗枝頭，顯得亭亭玉立，清麗而淡雅。

此時紅瑞木翠綠的葉片，在進入秋季後，會次第轉成鮮豔的紅色，結出白色小果。

到了冬季，落葉之後，枝幹紅豔如珊瑚，就像冬天裡的一把火，是冬日園林與街邊難得的溫暖色彩。

紅瑞木還是一味中藥材，可清熱解毒，止痢，止血。

它的花語是勤勉。

我在這裡和春天一起等你

晚上打坐時，特別注意了心神的收斂，然後開始起觀，發現雜念確實少了一些。

身體氣感不太強，但收功睡下，身體平臥時，氣脈忽然發動，氣感非常強烈。

兩隻腳掌開始迅速發熱發麻，接著，胸口變得一片發燙，最後，肩部連著後頸也開始發麻。

這次氣感持續了很長時間，直到無法保持平臥姿勢，改成側臥後，氣感才慢慢消失。

一夜好眠。

凌晨時分，又早早醒來，乾脆起來洗漱之後，繼續打坐。

不久，喉嚨開始發癢，引發噁心與嘔吐的感覺，忍不住開始咳嗽乾嘔，導致涕淚交加，只好起身收拾乾淨後，再次上坐。

三十分鐘後，下坐收功，然後出門鍛鍊。

早上的吐納呼吸依然選在林中涼亭處，但狀態不是太好。

因為昨天腳底板很疼，一夜之後好了一些，但腳後跟因為拉筋練習又開始疼了。

二十分鐘後，結束吐納練習。

修行是件很自我的事情

這兩天，身體出現了一些狀況。

昨天起床後，突然感到腳底板很疼，走路時都忍不住一瘸一拐的。

但我依然堅持走出家門，一路緩行來到公園，繼續修煉。

照常鍛鍊之後，回到家裡時，只能躺在床上休息，好讓雙腳得到放鬆，以緩解疼痛。

到了傍晚時，疼痛的情況開始好轉，便繼續開胯拉筋的一些練習。

因為夜裡雙腳氣脈的發動，今早腳底板不太疼了，只是腳後跟又開始疼痛，走路依然一瘸一拐。

整個身體也感覺很疲憊，但精神狀態不錯，所以還是堅持出門吐納練習。

對於這次身體的變化，心態還算比較平穩。

因為我知道打坐修煉的時候，一路都會有風景。

所謂“道法自然”，只要順其自然，堅持不懈，一切都會好起來的。

古塔公園，打卡修煉第十六天。