心情不好的時候，只要做這3件事

每個人，都曾走過一段難熬的日子。

心情不好時，只要做這三件事：

少說廢話、多讀好書、踏實生活。

相信自己，終究可以走出低谷，奔向新的美好。

1

少說廢話

真正的成熟是：心裡有苦，嘴上不說。

世上根本沒有感同身受，有的只是冷暖自知。

難過時有人可以傾訴，固然是一種幸福。

可是，不打擾別人，也是最基本的教養。

嚐遍人情冷暖，才發現有些話無人可說，有些事無法可解。

別人不會因為你哭訴，而對你格外關照；

生活也不會因為你抱怨，就對你手下留情。

曾國藩先後經歷了戰場的失利、官場的排擠，又面臨同僚的猜忌、皇帝的冷落。

其中的辛苦，曾國藩卻從不與人說。

只默默地在日記中寫道：“好漢打脫牙和血吞，徐圖自強。”

有些苦，終究要自己嘗；

有些事，終究要自己扛。

與其抱怨，不如改變。

振作起來，只有自身強大，別人才會看得起你。

2

多讀好書

從前有位高中生，十分崇拜楊絳。

他給楊絳寫了一封長信，提出了一些人生的困惑。

楊絳鄭重其事地回信，信中除了對晚輩的鼓勵，還有一句非常不客氣的話：

“你的問題主要在於讀書太少，而想得太多。”

其實，這是大部分人痛苦的根源。

《論語》有言：“吾嘗終日不食，終夜不寢。以思，無益，不如學也。”

書讀得太少，內心的雜念便如野草般野蠻生長。

就算不吃不喝，整天發愁，也解決不了實際問題。

不如從書本中汲取知識，破除迷障，提升自己。

讀書，足以使人忘掉世間一切辛苦。

南宋詩人尤袤曾說：“飢讀之以當肉，寒讀之以當裘，孤寂而讀之以當友，幽憂而讀之以當金石琴瑟也。”

生活中的絕大多數難題，都能在書中找到答案。

一個人最大的底氣，不是金錢和財富，而是知識和閱歷。

有了知識做地基，你會跳出眼前的侷限，登上一個全新的人生高度。

3

踏實生活

曾聽人說：“人間煙火氣，最撫凡人心。”

王陽明被貶龍場，是一生最難熬的日子。

在那缺衣少食的蠻荒之地，他的隨從和弟子相繼病倒。

王陽明打起精神，親自打柴燒水、洗衣做飯，甚至親手餵飯給隨從們吃。

他在詩中寫道：

“飢來吃飯倦來眠，

只此修行玄更玄。

說與世人渾不信，

卻從身外覓神仙。”

餓了就吃飯，困了就睡覺，踏實過好眼前的生活。

當你忙於柴米油鹽，那些煩心事兒，壓根就追不上你。

年紀大了才明白，世上沒有翻不過的山，沒有跨不過的河。

生活，好也罷，歹也罷，終究要過。

失眠、絕食給身體造成的損傷，卻是不可逆的。

除了生死，其他的都是小事。

永遠不要為了雞毛蒜皮的小事，懲罰自己。

心情再不好，也要好好吃飯，規律作息。

用飽滿的精神狀態，迎接人生中的下一次轉折！