一些珍饈美饌的佳餚，口感和味道都很棒，好吃到無法用語言形容

毛豆炒豆腐：毛豆燒豆腐，一家子燒一家子，好在味道比較清淡卻不單調，雖然都是素菜不過煮入味的話毛豆燒豆腐還是值得大家期待的哦。不過毛豆的卡路里比較高，吃豆豆也會長肉肉哦，真的不能吃更多，否則胖到卡在別人心裡出不來就不好了。

蒜苗炒腰花：腰花指的是動物的一種腎臟，富含維生素B12、B6、H、複合維生素C、肌醇、葉酸、泛酸。含鋅、錳、硒較多，味道醇厚，滑潤不膩，蛋白質含量較高。但切法一定要注意，切豬腰 一定要縱向一切兩半。切不可橫切，會影響口感的，也不美觀！

紅燒牛肉炒飯：家裡做完醬牛肉，湯汁都會留下煮麵條。雖說是名副其實的紅燒牛肉麵，可是一口一口吸溜麵條，完全沒有了大口吃肉的快感。不如將麵條換成白米飯，利用燒好牛肉和湯汁，配上蔬菜簡單一炒，一份解饞又抗餓的紅燒牛肉飯就有了！

熗拌三彩白菜絲：總是大魚大肉的很容易覺得膩，這時候搭配一些清爽的素菜冷盤就會覺得舒服很多了。 阿晨今天為大家奉上一道素菜，它的做法很簡單，食材更是每家必有的，味道嘛，絕對OK，感興趣的寶寶們，快來試試吧

胡蘿蔔土豆燉牛肉：胡蘿蔔土豆燉牛肉是一道比較常見的家常菜，牛肉燉得夠軟爛，土豆和胡蘿蔔又燉得剛剛好，最後大火收汁變濃稠，這樣做出來的口感會更好吃，還很下飯。

三文魚雞蛋三明治：三文魚雞蛋三明治是挪威傳統精典的美食！ 在挪威醃製的（原味，或煙燻的）三文魚一般都是搭配炒雞蛋，外加麵包食用。 炒雞蛋不是我們通常說的成大塊的，油亮蓬鬆的那種，而是溼潤鬆軟鮮嫩，還帶一點點蛋糊。