人老了，尋一隅安寧，快樂地活！

-01-

歲月催人老。

夜晚，周圍的燈火漸漸暗淡，只有小區裡的路燈，還在安安靜靜地綻放著，散著昏黃的光暈，帶著一絲暖。

或許，人若上了年紀，在冬日的夜晚，多半都是早早地入睡，窩在被窩裡，然後，或看一會電視劇，或刷一會手機，或聽一曲古典樂，或讀一本雜書……然後，安然地睡去。

第二日，從清晨的薄暮裡，醒來，簡單的梳洗後，穿著舒服的衣服去菜市場趕早市，看綠油油的蔬菜，散發著香氣的水果，在水池裡自由散漫地新鮮活魚，案子上活蹦亂跳的大蝦，努力爬來爬去的螃蟹……還有架子上，擺滿了的油鹽醬醋瓶瓶罐罐，一個個，都散發著“來買我”的芳香，心情瞬間舒暢。

時間，似乎越是閒淡，越是讓人覺得有趣。

只因為，人在年少時，總是活得很焦慮，想要趕上他人，想要超越他人，想要擁有一切，於是，匆忙趕路間，就忘了欣賞生活的美好。

人老了，時間慢了下來，日子，也跟著慢了下來。

或許，還是沒有很高的廚藝，但是也會努力把每日裡一日三餐，不再對付，而是認認真真地做幾道菜，安安心心地煲上一鍋湯，和家人，歡歡喜喜地吃上一餐飯。

人老了，就是在一隅安寧裡，淡淡地度過餘生。

-02-

林清玄先生曾說：

人需要準備的，不是昂貴的茶，而是喝茶時的心情！

我們每個人，都是在眾人的期待中來到這個世上，然後在親人的眼淚裡，離開這個世界。

不管曾經的你，活得多麼高官厚祿，抑或多麼平凡普通，不管曾經的你，多麼耀眼璀璨，還是多麼平凡無奇，每個人的歸宿，都不過是一抔黃土，一個小小的匣子。

所以，千萬別因為想要喝“昂貴的茶”，而忘了享受“喝茶的心情”。

再貴的茶，若你焦躁不安，喝完後，愁苦難眠，那麼你喝得越多，越內心不安，也不能真正地享受到茶的香氣。

人這一輩子，活的是自己的心境。

心境好，粗茶淡飯，也是好的人生；心境苦，錦衣玉食，也是在悲催的生活。

所以，老了，就老了，要讓自己心境看寬一點，別緊握著內心的慾望放不下，世間那麼多的美好，流水落花，朗月清風，都是我們可以免費享受的，何不活得痛快一點呢？

把開心，當作自己的一種習慣。

喝不到昂貴的茶，那就讓自己有喝茶的心情，閒淡，清幽，享受生活的美。

-03-

蘇東坡曾有詩云：

細雨斜風作曉寒，淡煙疏柳媚晴灘。入淮清洛漸漫漫。

雪沫乳花浮午盞，蓼茸蒿筍試春盤。人間有味是清歡。

一句“人間有味是清歡”，彷彿就是人老了以後的生活。雖然還是瑣碎，但是多了許多慵懶，也有了許多清閒的滋味。

一碗清粥，幾碟小菜，飯菜簡單而健康；

一曲老歌，一段文字，日子美好而悠揚。

日復一日，雖然還是同樣的日子，卻四季不同，景觀不同，心情不同，曾經的年輕時的激情已經不在，但在當下庸常的日子裡，卻找到歡愉，找到了心安。

人生，就是這樣一個刪繁就簡的過程。

美好的東西，總會一點一滴地隨著光陰，漸漸散去。

青絲總會變成白髮，光潔的額頭總會多了幾個皺紋，但，別嘆息，再美的花也要掉落，再好看的雪景也會融化。

活得簡單一點，順其自然一點，別總是擔憂著老，也別總是想著將來的未知，活好當下的每一刻，放下，釋然，就是尋到了自己的清歡。

-04-

人老了，俗常的生活，就是安寧。

這一輩子，見到過人世間的骯髒和冷暖，也感受到過他人給的溫暖和恩情。

所以，

老了，面對再多的紛繁複雜，人情薄涼，都只是淡然一笑；看到再多的陰暗和醜陋，都不會再入心，更不會再去思索和煩惱。

一切，都順其自然。

生命的彈性，或許就是如此，找到內心的柔軟和清淨。

無聊的時候，幾個好友聚一聚，一壺老茶頭，熬到深紅，幾個人邊飲茶，邊相談甚歡；雨天心情抑鬱的時候，聽一首曲子，看看窗外的風景，享受雨落的清歡。

不勞心，不勞神，安安靜靜地坐著，不疾不徐地走著，內心沉靜安寧，神仙的日子，莫過於此。

世間萬物，都有它的自然規律，又何苦去擔心那生命的無常呢？

人老了，當有一種“一年四季，日日是好日”的心情，看淡一切殘缺，欣賞一切留白，時時擦拭自己的內心。

安靜，安定，安寧，活出真實的自己。

-05-

紅塵擾擾，總會有一些遺憾；

是是非非，總會有一些怨懟。

但，老了，就要想明白，過去的，就讓它成為過去吧，不要心心念念著曾經，又焦慮難安地活在當下。

發發呆，看看天，遛遛狗，侍弄下花草，開闢一個小菜園……好日子，就是自己活出來的。

昔日陶淵明“採菊東籬下，悠然見南山”，何等灑脫自在，只因為他並不是在逃避喧囂，而是真實的鐘情於鄉野生活。

老了，更要了解自己，真實地活。

不迷失，不沉淪，不煩憂，如夏日裡的蓮，帶著清涼的禪意，淡淡地芳香，靜靜地，不蔓不枝，不張揚，不俗氣。

生活，永遠都是帶著硝煙的戰場，我們每個人，都不可能逃避。

但是，老了，我們可以尋一隅安寧，開心地活好自己的每一天。

作者，坦然的狐狸

圖，網路

願你在我的文字裡，尋到平淡歲月裡， 濃濃的深情！感謝關注！