秋冬季寶寶該如何科學的護理

現在已經是深秋，冬天馬上就要到了，會越來越冷，再加上現在，又是口罩特殊時期所以小寶寶們是更加需要多加防護的。

首先讓我們先來看一下秋冬天的季節特點，這個時候室內外大家會發現溫差慢慢兒開始變大了，早晚溫差也大，日照的時間也在變短，以後像陰天，霧天下雪，大風天氣也會越來越多，所以寶寶戶外活動時間，也會隨著冬天的到來越來越少，再加上天氣是比較乾燥的，所以咽部容易細菌感染，導致氣管炎，呼吸道感染，如果照顧不當的話，寶寶是非常容易出現一些呼吸道的問題，比如說感冒發燒，支氣管炎，或者出現一些腸道的不適，比如消化不良，腹瀉，便秘。

民以食為天，所以先讓我們從寶寶的飲食來講起。飲食，主要有以下幾大要點，首先第一，我們要保證寶寶有充足的優質蛋白，像雞鴨魚肉，蛋奶，因為寶寶，他是正處於長身體，非常快速的階段，豐富的蛋白質不僅可以給到寶寶充足營養知識，同時也是可以幫助寶寶去增強免疫力的，因為我們體內很多的免疫物質本身就是蛋白質。第二，多喝水，多喝水，可以保持黏膜溼潤。可以幫助寶寶抵擋細菌入侵。有的媽媽可能會說，我家寶寶不愛喝水怎麼辦？其實不一定非得讓寶寶喝水，對於嬌小的寶寶，吃母乳喝奶粉本身就是補水的一種方式。對於較大的寶寶，可以煮一些梨水或者銀耳水給寶寶喝，都有很好的滋潤效果。也可以給寶寶買些果泥兌水喝，都是可以的。

在秋冬天也要給寶寶多吃一些富含維生素A和維生素C的食物，維生素A，它可以增強人體的耐寒力，維生素，維生素C，它可以提高人體對寒冷的適應能力。在冬天呼吸道感染的一個非常重要的誘因，就是維生素A缺乏導致的呼吸道上皮細胞表皮的角質化。寶寶的上呼吸道感染，或多或少都是與維生素A缺乏有關的。第四，多給寶寶吃一些根莖類的食物，像紅薯，蘿蔔，南瓜，第五，我們要避免給寶寶吃寒涼辛辣，油炸的食物，過甜的食物，也是不推薦的。剛剛講到了冬季飲食的要點，那現在，也推薦一些適合寶寶冬季吃的食物給到大家，把這個表直接分享給大家

在這裡，

也要跟大家強調一下，一歲半以下的寶寶，還是要以母乳或者配方奶為主食，我們過早過多的給寶寶新增輔食，都會增加寶寶的腸胃的負擔，很可能會起到事倍功半的效果。一般兩歲以內，我們是不建議寶寶去吃成人飯的，最好是單獨給寶寶做著吃，寶媽們也要注意，冬天儘量避免給寶寶吃寒涼的食物，像火龍果，西瓜在冬天儘量都不要去給寶寶吃。

對於缺鐵，缺鈣，缺鋅的寶寶就更加要注意飲食，下面這些食物都是可以讓孩子們補充的