沒有努力就談天賦是耍流氓，瘦高竹竿男練成肌肉巨獸！

圖：很多人說不能過早練肌肉會影響身高，比如那些練舉重或者練體操的人，身高都不高，這完全是誤解。舉重或者體操的運動員身高不高，是因為高的人都被淘汰了，這類運動更適合身材矮小的人。歐美其實有很多人早早開始練肌肉，卻身材高大，比如施瓦辛格從青少年開始訓練，後來還長到188釐米，再比如今天介紹的這位叫安瑞的肌肉男。

圖：安瑞從小就比同齡人高，但是因為太瘦，常常被人叫竹竿，認為只要風大一點，他都會倒下。他也知道自己太瘦了，從14歲開始就積極參加體育鍛煉，16歲的時候正式開始健美，這就是他十幾年來的蛻變，沒有人天生是肌肉男，只要訓練出來的肌肉男。

圖：安瑞身高2米多，加上健美的身材，只能用恐怖來形容。不過，安瑞本身是屬於外胚型。四肢修長，手掌和腳掌又長又窄，脂肪儲存非常少；狹小的胸部和肩部上通常附著又細又長的肌肉組織，增肌速度一般比較緩慢，然而他從來沒有想過放棄，一直堅持到今天。

圖：安瑞青少年時期就開始健身，20多歲的時候就已經健身老司機了，而我們中國的大部分男子20多歲的時候才開始接觸健身，這就是差距吧。別老說歐美人本身就容易增肌了，先比比誰對練肌肉更努力更上心吧，沒有努力就談天賦就是耍流氓。

圖：安瑞從20多歲開始就以健身為事業，很多人說這些肌肉男不用工作嗎，每天只知道訓練。其實，只要你能把一件事情做好做到極致，還怕沒有收入嗎？安瑞擁有幾十萬粉絲，代言健身補劑，並且還是健身房的明星教練。健身帶來的不僅僅是健康，還有更多你意想不到的東西。

圖：安瑞慶幸自己選擇了健身這條路，如果是以前那種又高又瘦的身材，估計沒有太多女性會青睞於他，現在他卻是個受女性歡迎的肌肉男。歐美女人比我們國內的女性更瞭解肌肉男的品質，肌肉男往往自律、堅持，這都是優秀的品質。