有氧的減脂運動，有助於促進身體新陳代謝，瘦身塑形效果顯著！

不管是作為普通人還是明星，都是希望有一個好身材的，而說起娛樂圈中明星誰的身材最好，周韋彤肯定上榜了，雖然她是98年出生，但是她的顏值和身材依然令人羨慕，尤其是她的容顏加上凹凸有致的身材，真不愧是獲得過超模大賽冠軍的人。

模特出身的周韋彤，相對於其他明星來說有著身材優勢。明星的基本素質就是要保持自身的公眾形象，而維持一個好的身材是非常有必要的。積極向上的樂觀態度和堅持鍛鍊健身的陽光自信，正面與勵志的形象有誰會不喜歡呢？

有氧的減脂運動，有助於促進身體新陳代謝，瘦身塑形效果顯著！

而對於運動健身，周韋彤可以說最有發言權了，每天堅持30-60分鐘的健身訓練，不管是有氧的減脂運動，還是無氧的力量訓練，她都不在話下。

因為她堅持健身，腰腹部沒有一絲多餘贅肉，A4腰、大長腿也非常吸人眼球，大家想不想要周偉彤這樣完美的身材呢？現在就開始鍛鍊起來吧。以下的幾個有氧健身動作對於瘦身塑形有非常顯著的效果，大家可以嘗試一下。

動作一：仰臥舉腿

身體平躺在瑜伽墊上，藉助於拉力器用力抬高腿部，使大腿與瑜伽墊大約呈90度角，每天做4組，每組20次，堅持一段時間，不僅可最佳化腿型，還可練出誘人翹臀。

動作二：仰臥拉伸

這個動作和做仰臥起坐一樣，藉助拉力器做，非常簡單方便，每天做4組，每組30次，堅持一段時間，腰腹部贅肉消失了，還可以最佳化整個背部，讓整個身體的肌肉緊緻。

動作三：提臀收腹複合運動

這是一項鍛鍊全身的運動，每天做4組，每組30次，一段時間後，可以讓我們的肌肉變得越來越飽滿實，整個人身形也纖細不少。

這幾個動作都用到瑜伽墊和拉力器做輔助，所以今天帶來的這款拉力器，4管橡膠管彈力十足，超厚的泡棉設計，握起來更加舒服，高密度NBR材質，安全防滑係數超高，可以讓我們隨時隨地運動起來

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結語：一個完美的身材需要靠運動鍛鍊來保持，幾個瘦身塑形訓練，一呼一吸、一招一式都經過了千錘百煉，可以讓我們在運動中鍛鍊強健的體魄，在運動中養成良好的習慣，只要堅持下去，也可以練出好身材！