喝茶利於穩定血壓，但喝濃茶會升高血壓？高血壓到底能不能喝茶？

茶對身體的益處不言而喻，能起到降火明目和清熱解毒效果，其中含有大量茶多酚，抗氧化性和生理活性極強，能清除自由基，阻斷多種致癌物質在體內合成入亞硝酸胺。茶几乎適合每個年齡段的人，那高血壓患者能不能喝茶呢？

高血壓患者能不能喝茶？

高血壓患者可以喝茶，不過應選擇清淡的茶葉如綠茶或紅茶。經過研究表明，紅茶和綠茶中含有的某些化合物，能啟用血管壁中離子通道蛋白，從而讓血管舒張，輔助降血壓。

在紅茶和綠茶中也含有兒茶素類黃酮類物質，同樣也能啟用離子通道蛋白，促進細胞中鉀離子擴散，減少細胞死亡；另外，兒茶素也能讓血管鬆弛，幫助調節神經元間的電活動以及訊號傳導，從而起到降血壓目的，所以喝茶能輔助治療高血壓，也就是說高血壓患者可以喝茶。

喝茶是降壓佳品還是禍根？

由上可知，喝茶能降血壓，但不能喝濃茶。濃茶屬於刺激性飲料，可興奮交感神經系統，增加激素分泌，升高血壓，加快心跳速度，甚至會引起高血壓急症，只要正確喝茶就是降壓佳品。另外，喝茶降血壓的效果微乎其微，所以不能把降血壓寄託在喝茶中，平時注意飲食清淡，遠離高脂肪和高鹽分食物等。

高血壓患者夏季可以喝哪些茶？

1、玫瑰三七茶

玫瑰三七茶適合氣滯血瘀的高血壓，其主要症狀是頭痛頭暈、煩躁不安和兩肋有脹悶感，喝玫瑰三七茶能起到活血降壓和平肝解鬱效果。三七花能起到平肝降壓以及清熱效果，緩解高血壓、耳鳴以及頭痛頭暈等症狀，同時也能降低心肌耗氧量。

2、茵陳澤瀉茶

溼熱內蘊的高血壓患者適合喝茵陳澤瀉茶，其主要症狀是舌苔黃膩、胸部悶痛以及四肢困重等，能起到清熱利溼以及降血壓和降血脂效果。茵陳能退黃以及清熱利溼，也能降血壓和抗菌消炎，進而提高抵抗力；澤瀉能起到利水滲溼效果，輔助治療身體水腫，小便不利和高血脂症，能增加排尿量，輔助降血壓和血糖。

3、車前草夏枯草茶

車前草夏枯草茶適合肝火上炎的高血壓，其主要症狀是小便發黃、頭痛頭暈和眼睛紅腫等。車前草能起到明目降壓和通淋利尿效果，緩解排尿灼熱和疼痛以及水腫等症狀；夏枯草能清肝明目和瀉火。

4、山楂菊花茶

山楂菊花茶適合陰虛陽亢的高血壓，其主要症狀是食慾不振、耳鳴，大便乾結、身體肥胖以及頭脹和眼脹等。山楂提取物可擴張冠狀動脈，起到降血壓和強心效果；菊花能清肝明目和疏散風熱，輔助治療高血壓所引起的目赤腫痛。

溫馨提示

高血壓患者可根據自身情況來選擇合適的茶，同時做好飲食調理，遠離高鹽食物，每天的吃鹽量不能超過6克，戒菸戒酒，多吃新鮮蔬果和五穀雜糧。平時多運動，能加快全身血液迴圈，輔助降血壓。

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