提醒廣大女性：月經剛結束，3件事最好忍住，別等最後後悔

月經是女性特有的一種生理表現，而且絕大多數的女性朋友對於月經又愛又恨，如果月經能夠按時來的話，會讓人感覺到非常麻煩，甚至還會伴隨痛經的情況，但是月經遲遲不來也會讓人非常擔心。

下面為大家總結了幾點月經推遲的原因，不妨自查一下，如果這一條的話也不要視而不見，請及時作出調理。

月經總是延遲？或許和4個因素有關，女性切莫視而不見

過度節食減肥

減肥已經成為了很多女性朋友的必修課，而且這大多數的女性都加入到了減肥的行列當中，即便一些人的身高體重處於正常範圍內，卻仍然在瘋狂的減肥。

很多女性減肥的時候選擇的都是節食減肥的方式，可能這個方式能夠在短期內降低體重，但是長此以往也可能會給身體健康帶來一定的影響，比如月經延遲。所以如果不想月經每個月都不標準的話，希望你能趁早放棄節食減肥的方式。

不注意保暖

一些女性朋友外出的時候會更加註重自己的外在，比如夏天的時候喜歡穿露臍裝，秋冬季節也不會主動的加衣服。

可能這樣能夠提升女性的外在魅力，但是長此以往容易導致外界的溼寒之氣入侵，身體淤積在子宮當中誘發宮寒體寒的情況，而且也可能影響月經的正常狀態。

出現月經紊亂，痛經或者是月經推遲的症狀，所以對於女性來說，想要維持身體健康，讓子宮更溫暖，這些穿衣習慣，希望你趁早改善。

情緒浮動大

相信絕大多數的女性都非常敏感，遇到一點不順心的事或者是一些很小的事情都會放在心裡，很長時間甚至還可能會亂髮脾氣。

這樣做容易讓女性的情緒陷入消極之中，導致神經系統處於緊繃的狀態，嚴重的話還可能會誘發內分泌失調，導致月經推遲，所以女性如果不想長期飽受月經紊亂的困擾，希望你能積極調理自己的情緒，保持平和的心態。

慢性疾病

相信很多人都飽受著慢性疾病的困擾，比如慢性胃炎，慢性咽炎等等，可能這些症狀並不會給我們的身體帶來太大的影響，但是卻一直都在影響著身體的健康。

對於女性來說，如果患有慢性疾病，那麼就可能會讓身體長期處於不健康的狀態，進而影響到月經，導致月經紊亂，月經延遲的情況，所以女性想要維持身體健康，一定要堅持定期體檢。

可能很多女性在月經期間會特別注重對自身的養護，但是月經剛剛結束就開始肆意妄為了，對於女性朋友來說，月經剛結束的時候，這幾件事最好要忍住，別等做完再後悔。

提醒廣大女性：月經剛結束，3件事最好忍住，別等最後後悔

吃寒涼食物

很多女性朋友在月經期間會嚴格控制衡量食物的攝入，可是月經剛剛結束，在他們看來終於能夠放鬆一下了，所以就開始大量的吃生冷寒涼的食物。

可是當女性月經剛結束的時候身體還是比較虛弱的，如果這時大量吃一些生冷寒涼的食物，也可能會導致溼寒之氣入侵子宮誘發痛經或者是月經紊亂的情況，所以月經剛結束時這個習慣希望你趁早改掉。

泡澡

之前很多女性對於月經期間是否能夠洗澡這個話題展開了火熱的討論，很多人對於自己的想法都非常堅定。

其實月經期間不能洗澡，這種說法是早在之前流傳下來的，之所以會有這樣的說法，因為在過去人們的淋浴條件不是特別的完善，所以想要洗澡的話只能選擇泡澡，而月經期間是不能泡澡的，所以這個說法也就流傳了下來。

如今人們的淋浴裝置和保暖措施都發展的非常完善了，所以月經期間選擇淋浴並不會對身體造成太大的影響，但是不建議女性在月經期間或者是月經剛結束的時候泡澡。

熬夜

熬夜已經成為了很多年輕人的通病，特別是一些女性朋友，也可能會經常的熬夜，對於女性來說熬夜的目的無非就是為了追劇看綜藝等等。

但是對於女性朋友來說，無論處於哪個時期，都不建議頻繁的熬夜，因為熬夜容易導致女性出現內分泌失調的情況，進而影響雌激素的正常分泌，所以影響身體健康，更不要在月經剛結束的時候熬夜。

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