讓人聞香止步的 “莓”好春光日誌 莓莓果汁

用蔓越莓鮮果和新鮮草莓打的果汁，取個好聽的名字“莓莓果汁”，酸酸甜甜味道好極了！

By 妞妞媽美食

【豆果美食官方認證達人】

用料

草莓 10顆

蔓越莓鮮果 10顆

純淨水 適量

蜂蜜 適量

做法步驟

1、新鮮草莓用淡鹽水浸泡一下，清洗乾淨。

2、切成小塊。

3、蔓越莓鮮果用水沖洗一下。

4、取一半草莓和一半蔓越莓鮮果放入榨汁杯，加入純淨水到最大刻度。

5、啟動榨汁杯，一分鐘時間不到，一杯莓莓果汁就榨好了，用剩下的食材榨好另一杯果汁。

6、將莓莓果汁濾出果渣，根據自己的口味加入蜂蜜調味。

7、顏值高味道好的果汁。

8、倆寶一人一杯，乾杯！

草莓的營養功效

草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等症。

1。明目

草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

2。滋補調理

草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

3。降血脂

草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。

4。防癌

在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

5。清除有毒物質

可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

6。保健

女性常吃草莓，對面板、頭髮均有保健作用。

7。減肥

因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。

8。助消化

其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。

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