如何預防巨大兒

懷孕之後，孕媽攝取各種營養，生怕營養不夠委屈了胎兒，殊不知營養過剩不僅會對寶寶不好，甚至會導致巨大兒的產生。那麼，如何預防巨大兒呢？

重慶安琪兒婦產醫院婦產醫生高雪清表示，孕期媽媽營養過剩，不僅會增加生產的難度，就胎寶寶本身而言，危害也是非常大的。在醫學上，我國將新生兒體重大於或是等於4000克的均定義為巨大兒。

巨大兒有什麼危害

對產婦的危害

正常大小的胎兒都是透過母體的骨盆娩出的，而巨大兒往往會因為胎頭過大而在骨盆入口處“擱淺”，再加上胎兒本身身體過胖或肩部脂肪過多，而加大產婦的生產難度，常常需要施行剖宮產。如果處理不當，可危及母親健康和生命。

對嬰兒的危害

由於身體過胖、肩部過寬，通常會卡在骨盆裡，如果勉強牽拉可能會引發骨骼損傷，甚至還會因為時間的延長而發生窒息或死亡。發生新生兒臂叢神經麻痺、面神經麻痺、肩叢神經癱瘓，嚴重的可能導致終身殘疾。嬰兒長大後若仍舊是肥胖兒童，成年期的糖尿病、高血壓、高血脂等疾病發生的可能性也會相應增加。

如何預防巨大兒

除遺傳因素不可控外，如父親或母親身材高大、體重過重或體格健壯，其他情況的巨大兒均是吃出來的，所以準媽媽一定要管好自己的嘴，營養供給能滿足孕婦和胎兒的需求就可。

孕媽要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在5-6兩左右即可。不要貪吃含糖量高的食物，進食過多可導致血糖過高，誘發妊娠糖尿病。

少食多餐。多食富含膳食纖維、各種維生素及微量元素的食物。食物品種應該多樣化，以蔬菜、豆製品、瘦肉、魚、蛋、奶為主。

脂肪供給要適量。由於碳水化合物類食物供給減少，所以脂肪進食要適量增加，以維持每天的供熱量。可適量進食一些堅果，以增加供給脂肪。

蛋白質的進食量不能少，特別要多吃一些豆製品和五穀雜糧，以增加植物蛋白質。胎兒的發育和大腦的發育都離不開優質的蛋白質。

堅持運動，以維持體重的適宜增長，戒菸禁酒，少吃辛辣刺激性食品。（重慶安琪兒婦產醫院 供稿）

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