便便不成形，是什麼原因？一般和這兩件事有關

人每天都要大便，是正常的生理現象，人們也可以透過觀察大便的顏色、形狀等來判斷人體的健康狀況。正常的大便是黃褐色的，柔軟成型，如果大便不成形，就說明也許是身體健康出現了問題。一天去兩次廁所大便還不成形，是什麼回事呢？接下來讓我們一起來了解一下。

一天去兩次廁所大便還不成形是什麼回事？

1、體內的溼氣過重

中醫上有句話叫做溼邪是百病之源，很多身體上出現的不是感覺都是因為體內溼氣過重導致的。如果經常便秘，在衝馬桶的時候大便粘在馬桶上衝不下去，這樣就意味著身體是溼氣過重的情況，需要好好調理了。除了大便不成形之外，溼氣重還有一些其他的表現，比方說舌苔厚膩、舌頭肥大，比方說小腿出現痠痛的情況，有虛胖的趨勢，還比方說精神非常萎靡，時常感覺胸悶、呼吸困難，身體也非常的疲倦嗜睡等等，這些都是溼氣重的表現。

如果體內溼氣過重。可以常喝薏仁水。薏仁能夠利水消腫，健胃祛溼，對於去除體內溼氣有非常重要的作用。也可以經常拍一拍曲池穴，這個穴位在人的肘窩附近，拍打這個穴位可以把體內的溼氣和毒素排出。除了肘窩處的曲池穴之外，膝蓋窩也有一個穴位叫做委中穴，拍打這個穴位，也能夠祛溼。

2、有腸道疾病

人們都知道腸道里面是有很多菌群的，不過這些菌群分為有益菌群和有害菌群，平日裡相互制衡，對於身體健康沒有多大的影響，但是當有害的菌群大於有益的菌群的時候，腸道功能就會出現紊亂，就容易導致大便不成形。

當腸道健康出現問題的時候還有幾個表現，比方說排便量減少，正常情況下排便是有一定數量的，如果突然排便很少就說明腸道的功能下降，這樣就會造成毒素在腸道里堆積，久而久之更是影響腸道健康，另外當顏色，正常正常的大便顏色是黃褐色的，如果突然出現其他的顏色都是不正常的，比方說出現血色，咖啡色，這些顏色要引起足夠的重視，最好能夠去醫院進行檢查。

想要解決因為腸胃疾病導致的大便不成形的問題，最重要的就是先治療疾病，為此可以去醫院做詳細的檢查，看問題出在哪裡，然後針對問題對症治療。另外在日常生活中多攝入一些膳食纖維，多吃水果，多喝水，加速體內的新陳代謝，促進排毒，不能挑食也不能多吃辛辣刺激的垃圾食品，那樣對於腸道健康沒有益處。

一天排便兩次大便不成形，這種情況一般是預示著身體健康出現問題，有可能是體內溼氣過重，有可能是體內得了腸胃疾病，這些都是有可能的。最好能夠詳細的檢查之後再下結論，然後再採取解決方法。

【來源：神州太史令】

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