面對失業寒潮，45歲的中年職場人生活該如何繼續！

45歲的小李失業了，他收拾好辦公桌垂頭喪氣的回了家，45歲說老不老，說小不小，小李也沒有別的選擇，只好重新迴歸職場，可是別人都是以不合適為藉口。

那麼45歲到55歲的職場人，該怎麼進行職業規劃？

一、對自己的資源進行盤點

45歲被動失業，接下來該怎麼做？主要取決於自己已有的資源。如果家境豐厚，孩子成家，老人有退休工資，可以從事一些自己喜歡的事情。比如寫作，既可以有收入，還可以收心養性。說白了就是家裡對於這點收入可有可無，自己只是培養一個愛好而已。

俗話說，有錢男子漢，沒錢漢子難。家裡的財務狀況在很多大程度上決定你未來的選擇。如果財力比較雄厚的話，也可以用來投資創業。創業也不要盲目進入自己不熟悉的領域，或者直接退休，享受天倫之樂。

二、再看看自己的能力如何

個人能力決定你的選擇的範圍。如果你個人在能力和管理方面的很強，即使年齡不佔優勢，也還是可以找到工作的。相反如果，你沒有什麼特長，能力又一般，四十五歲失業很難找到工作。只能找一些基礎的下苦力的工作。比如保安，清潔工，倉庫管理員等等。

三、看看自己的人脈資源

個人的人脈資源狀況也決定了你自己要選擇的道路。一般的職場中年人已經是混跡社會的多年老手。多多少少會有一些人脈資源的積累，這是個非常好的渠道，可以問一問同事，朋友，親戚，也許會有點丟面子，但是比起一個好工作，這算不得什麼。我的一個朋友40歲公司倒閉，一直沒有找到合適的工作，被迫之下聯絡了以前一位的老領導。領導開了一家新公司，趕緊把他招聘過去了，還處在關鍵的公司崗位上。福利待遇都不差。

當然這不僅是人情上的事，對於老領導來說，一個知根知底的人更有益於他管理，對於我朋友來說，用人脈找到的工作更加可靠，有保障。可以說是兩全其美。

四、聯絡獵頭幫你推薦

職場中年人如果過去的履歷不錯，又有學歷，又有經驗，可以找一些獵頭幫助找到更加合適的工作。尤其是些管理崗位，自己的工作經歷變成經驗，自己做師父帶年輕人。獵頭也樂意合作，甚至不是你找他們，他們收到訊息也還會來找你。獵頭之所以吃這碗飯，主要是他們手上的資源要比你多得多，而且更加優質，可以付出一定的佣金，找到好一點的新工作。

五、明確自己想要達到的目標和要實現的理想

可以對自己的自身情況做出合理的分析，適合什麼，不適合什麼弄清楚。也明白當前的需要，確定出自己以後一段時間想要達到的目標和要實現的人生理想。比如你想成為一名講師，將自己半生的經驗傳給別人或者你想去旅遊看世界，然後寫一路見聞。

這時候，對於大部分職場人來說，其實最簡單的目標就只有一個，那就是能夠找到一份養家餬口的工作，因為你已經過了職場黃金期。

六、立即採取行動

為了實現目標，要制定的行動計劃，就要將自己的目標進行分解。形成一小個一小個的子目標和行動計劃。如果你想找到一份高階工程師的工作，那麼就要分析高階工程師的具體要求，看自己與他之間有哪些差距，進行差距彌補。如果透過分析發現自己缺乏某項職業資格證書，當務之急就是考取資格證書。如果計劃只是投簡歷，那就要仔細分析簡歷是否存在問題，如何精準確定目標，增加投中率。

我們按照計劃執行制定計劃，都不是給別人看的，而是指導行動，按照計劃一步步的走。並且定期覆盤，還要修正計劃，在執行計劃過程中要不定期的進行回顧總結，看計劃執行情況怎麼樣，是否需要進行修正，如果需要調整計劃或者改變方向的，可以將原計劃進行調整。

對於45歲以上的職場人來說。重新找一份工作，需要付出比年輕人更多的努力，甚至還要學習新的知識和技能，用能力來彌補自己年齡的劣勢。可能有人會問，不就是重新找個工作嗎，有必要那麼麻煩嗎？別人找工作也許只是投簡歷面試入職就可以了。可45歲以上的職場人早已不具備這種優勢。不努力行嗎？45歲的中年職場人失業，是危機也是機遇，說不定也會迎來事業的第二春。