兩瓶啤酒就上廁所和五瓶啤酒都沒尿意，誰更健康？

千杯不醉可稱

“酒神”，千杯不尿可稱“酒怪”。有人剛喝兩瓶啤酒就不停上廁所，有人連喝五六瓶都沒有尿意，尿少與尿多，誰更健康？

喝啤酒尿少或尿多，與酒關係不大，與水關係很大。

普通啤酒的主要成分是水，佔到

90%

以上，俗稱“工業水啤”。剩餘的五六種成分：

麥汁、二氧化碳和酵母會讓部分脾胃不好的人脹肚子、放屁；

啤酒花雖有利尿功效，但廠家可不捨得放太多，有點風味就好了；

酒精的確抑制下丘腦抗利尿激素分泌，有利尿效果

［1］

。但是啤酒酒精度較低，一兩瓶不至於產生明顯影響，除非酒量實在太差。

所以喝啤酒不尿或尿多，本質上還是喝水的問題，平時喝水尿多，那麼喝啤酒同樣尿多。

喝水尿少或尿多，主要與這5種因素有關[2]。

代謝速度：

從

水變成尿，

快則

6

分鐘，慢則

2

個小時

，

只要在這個範圍內，都是正常的。

膀胱大小

：

儲尿

量達到膀胱容量的

40%

左右，人就有尿意了，超過

60%

，一般就憋不住了。每個人的膀胱大小不一，儲尿量有多有少。

膀胱

括約肌鬆弛程度

：

越松彈性越小，越憋不住尿，老年人肌肉鬆弛，所以多尿頻。

排尿習慣

：

有人剛有尿意就去尿，有人憋到不行才去尿。

出汗量

：

體內就那麼多水分，出汗多，尿就少了，出汗少，就會多排尿。

綜合這些因素，

正常成人每天飲水1.5L-1.7L，白天排尿4-6次，夜尿0-2次，都正常

。

當然，喝啤酒是短時間內大量攝入水分，加上酒精的利尿作用，一般要比平時尿的多，尿的頻，無須過分擔憂。但應注意，一次飲酒過多，醉酒狀態下可能出現神經麻痺，尿不出來或尿失禁的情況。

參考文獻：

［1］

馮憑

。

酒精對內分泌—代謝的影響

［J］。

天津醫藥

， 1995， 23（1）：3。

［2］

北京青年報：一喝水就有尿的人和喝水多沒尿的人哪個更健康？看完漲知識了

https：//c。m。163。com/news/a/HHUOOOAF0514R9KQ。html