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眼睛疲憊時,冷敷好還是熱敷強?冷熱大法有不同!
怎麼正確使用熱敷眼罩
現代社會,視疲勞好像已經成為人們的生活常態,不管是上班族或是學生黨,忙碌或是放鬆,眼睛都很難閒下來。聽說熱敷、冷敷可以緩解眼部疲勞,這是真的嗎?這兩者又有什麼區別呢?
冷熱大法有不同
眼睛表面除了水,還有一層油脂。這些油脂可以減少眼表的水分蒸發,起到保溼的作用。
瞼板腺是產生油脂,向眼表輸送油脂的管道,如果瞼板腺裡的油脂變粘稠,會導致“油管”堵塞,眼表油脂減少、質量變差,造成眼乾、眼睛澀痛等現象。熱敷可以讓這些油脂恢復正常狀態,瞼板腺得以疏通。
冷敷主要可以減輕炎症的反應,比如眼部刺癢感比較明顯,或者有過敏反應的乾眼患者,冷敷可以啟用眼表的冷受體,透過神經反射弧提高眨眼次數,增加淚液的分泌,從而緩解眼乾。
credit:澎湃新聞
使用蒸汽眼罩要注意
作為熱毛巾敷眼的升級版,使用便捷的蒸汽眼罩也得到了很多辦公族的青睞。
蒸汽眼罩以水、鐵粉、活性炭或礦物鹽為原料。當我們開啟包裝後,鐵粉與氧氣接觸發生氧化反應並釋放出熱量,利用產生的熱能使得材料內部的水分穩定蒸發,生成水蒸氣,讓我們眼部有溫熱溼潤的感覺。
蒸汽眼罩發熱體有薄片型和粉末型兩種型別,薄片型產品控溫更好,也更安全
選購時,要注意選擇品質有保障的產品。T/SHRH 028-2020《蒸汽眼罩》要求此類產品的最高溫度不應>53℃,平均溫度不應<42 ℃,持續發熱時間不應>10 min。
T/SHRH 028-2020關於溫度特性的規定
需要提醒大家,儘管透過熱敷、冷敷可以緩解一些眼睛的不適,但是有意識地讓眼睛休息也不能少。使用電腦每20分鐘,看向6米左右的遠處至少20秒。現在就開始!
原標題:《眼睛疲憊時,冷敷好還是熱敷強?冷熱大法有不同!》
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