4種最便宜的疏通經絡方法，1毛錢不花，再也不用去很貴的理療館了

我們經常在中醫這裡聽說“經絡”兩個字，人體的經脈必須暢通，經絡不通，則疾病叢生。由此可見，經絡在我們人體的健康中起到了多大的作用

經絡是養生治病的最好捷徑。之所以重要，因為它是氣血執行的渠道。人體的五臟六腑都是靠氣血來滋養，而經絡就是聯絡這五臟六腑的通道。氣血不流通，臟腑之間的各種聯絡就要發生障礙，疾病就會發生。

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中醫認為是：“痛則不通，不通則痛”，只有經絡暢通，才能執行氣血，只有氣血周流，人體才能康復。保持經絡的暢通，是一條非常重要的養生原則。那如何操持經絡暢通呢？很多朋友都會想到中醫理療館，是的，疏通一次也得上百了或者幾百了，今天給大家介紹4種最便宜的暢通經絡的方法，1 毛錢不花，學會後再也不用去很貴的理療館了。

第一種：要運動

因為“動形以達鬱”，動則不衰，流水不腐，只有動，氣血才能周流全身。

第二種：常練氣功

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經常練氣功者可體會到真氣循經絡執行，能感到自身經絡的存在。

第三種：常吃理氣活血的藥物和食物

如陳皮、木香、砂仁、四磨湯、當歸、川芎、桃仁、紅花、油菜、黑大豆、慈姑等。

第四種：心情愉快

因為“愁憂者，氣閉塞而不行”，不管發生了什麼不開心的事情，也要想得開，人常說，氣死周瑜，不是最能說明問題的例子嗎？

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那如何證明自己的經絡是通的呢？下面介紹兩個方法供參考：

1、 捏一下自己身上的肉看看痛不痛，胳膊外側的三焦、小腸經或者大腿上的肉，如果感覺不痛，那麼就說明你的經絡是通的。

2、用一隻手緊緊的攥住另一隻手的手腕，攥一分鐘左右，攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色。當你鬆開手，你的手掌從白色變成紅色，說明你的經絡是通的。