疏通全身經絡的4大妙方，值得收藏

很多人都說，女人衰老是因為經絡不通，萬病之源來自血液，中醫上經絡暢通是健康的根本保證。

如果經絡不通的話會出很多問題：肩頸是大腦的總開關，幾乎所有的血脈和主要脊椎神經系統都會經過這裡，老中醫都強調調節女人氣血良方就是通經絡，氣血不足會導致提早絕經、不孕、宮寒從而引發各種女性疾病。

如果人體通道不順暢毒素就會堆積在一起從而壓迫到血管，血液就無法及時輸送到頭部和麵部，也會導致頭暈、皺紋、面板暗黃、大腦供血不足、失眠等症狀。

那我們應當如何保持經絡暢通呢？

1、搓揉首部的後溪穴，手腕關節在桌子邊上來回滾動，有效的刺激這個穴位，大概每天2-3分鐘即可；

2、用手怕打肘窩部位，因為這個重要的部位包含了肺經、心經、和心包經三條主要脈絡，在拍打的同時可以有效排出肺裡心的毒素和火氣，大概5分鐘左右，如果拍後出現發紫發紅等症狀，說明情況比較嚴重了，毒素比較多。

3、揉按印堂穴大概50下左右，一按一壓有規律的操作，這樣可以有效改善內分泌和心腦血管的功能；

4、上班族長期面對電腦座著，下班後可以用手抓住腳尖，膝蓋向旁側開啟，挺直腰背，雙腿發力上下襬動，每次做5-10分鐘，特別是女性，可以滋養盆骨和會陰部，有效促進血液迴圈，改善婦科類疾病。

以上就是有效疏通經絡的4大妙方，趕緊收藏一下吧！