幾道刺激味蕾的美味，適宜各類人群，唯有愛與美食不可辜負

豆豉鯪魚油麥菜：起油鍋，爆香一半蒜末。先下菜梗，再下菜葉，大火翻炒至軟，盛出備用。起油鍋，下入另一半蒜末和罐頭裡的豆豉炒香。下入鯪魚翻炒。新增少許鹽、糖、生抽和胡椒粉調味。調入適量水澱粉，煮開後澆在炒好的油麥菜上即可。

洋蔥炒肉絲：洋蔥含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1等微量元素，其中所含硫化丙烯，能提高維生素B1在胃腸道的吸收率，瘦肉中也富含維生素B1。洋蔥炒肉能保證身體更好地吸收維生素B1。

口水雞：口水雞，解救那些懼怕油膩，卻又嗜肉如命，偏愛重口味的我們。 除了口水雞，實在想不出更好吃的肉菜了。 被紅油包裹的雞肉，紅豔鮮亮，冰爽Q弾，鮮美而不膩，美味可口。

剁椒芋頭：芋頭有抵抗衰老、增強人體的免疫功能，並調節人體的酸鹼平衡，從而產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。辣椒中含有豐富的維生素C，可給人補充大量的維C，控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。二者搭配讓你一次吃個盡興。

炒合菜：準備薑片、蔥末、蒜片、芹菜段、香乾條、胡蘿蔔絲、綠豆芽，清水煮沸，芹菜、香乾、綠豆芽焯水30秒，倒入食用油，放入蔥、姜、蒜，大火爆香，倒入豆芽、胡蘿蔔絲、芹菜、香乾，加雞粉、鹽、十三香、生抽，翻炒均勻，盛出即可。

陳腎西洋菜豬骨湯：陳腎是廣東特有的食材，即臘鴨腎，經過醃製風乾而成！性溫味甘，有健脾清滯的作用，廣東民間常以它煲粥輔助治療小兒、老人厭食症。而西洋菜性味甘涼，具有清肺潤燥的功效；此湯有清熱潤肺、通利腸胃的功效，秋冬季節最受老廣們的喜愛了！