桑葚幹味美營養高，除了幹吃還能有這5種花樣吃法，你吃過幾種？

“水果皇后”——桑葚，

採摘的時間通常為每年的4-6月，它裡面富含有豐富的活性蛋白、氨基酸、維生素等營養物質，味道也是鮮嫩爽口，那麼美味的食物只出現在4月到6月份之間，對於11月的我們簡直是太可惜了，不過大家也別難過，雖說過了桑葚採摘的季節但勤勞的人們把桑葚製作成桑葚幹，這樣的話我在什麼時候想吃都是可以的。

桑葚幹相對於新鮮桑葚在吃法上更加有特色，今天小編的這篇文章就是來和大家聊一聊桑葚的多種吃法。

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桑葚乾的5種花樣吃法，你吃過幾種？

1、桑葚幹粥

桑葚幹可作為一種藥材可與粳米、桂圓等滋補食材一起熬成粥，煮開以後調製中小火慢慢的熬製半小時左右關火；具有補肝護腎、緩解腰腿無力的作用。

2、桑葚幹泡酒

把桑葚幹直接泡到白酒裡，泡製3-6個月即可飲用，常喝可提高身體免疫力，緩解眼睛疲勞，緩解頭暈、頭痛的症狀，平時在家的時候不妨小酌一杯？

3、桑葚幹燉湯

不管是燉什麼湯，都可以加入桑葚幹，可以給湯增色，也可以給湯增加點甜味，同時桑葚還有補腎的效果。燉湯時放幾粒下去味美營養高。

4、桑葚幹甜品

不管是做蛋糕還是蛋撻亦或是其他甜品，都可以加入桑葚幹。即可增加美感味道也將更好，法當然啦你也還可以加入其他的乾果下去，葡萄乾、枸杞子都是很不錯的選擇。

5、桑葚幹泡水

桑葚幹除了泡酒喝之外同時還可以泡水喝，營養味道絲毫不變，在泡水的過程中，我們還可以加入枸杞或者紅棗，這樣她的價值就更高了。

特別提示——桑葚泡水時的禁忌

泡水過程中千萬不可以使用鐵器來泡製；千萬不可以使用鐵器；孕婦、產後婦女、經期女性都不宜喝桑葚幹泡水。