它被稱為天然“補血方”，常吃改善氣血，臉色更顯紅潤，比阿膠強

阿膠，大家都是不陌生的，尤其是對於特別注重養生的女生來說也是經常的會吃阿膠來滋補身體，阿膠雖然很滋補但價格卻很高，對於經濟條件一般的人來說，也是享受不動阿膠這種滋補佳品，今天給大家推薦一種水果，一種水果它的補血效果非常的好，而且也是有這著顏美容的功效，它被稱為天然“補血方”，常吃改善氣血，臉色更顯紅潤，比阿膠強！

這種水果就是椰棗，椰棗並不是我國本有的一種水果，它是迪拜很常見到的一種水果，這種水果耐旱，而且結果量也是非常的高，它的口感甘甜，再加上有著很高的營養價值，也是被我國引進種植，在我國廣西，雲南，廣東，福建等一些熱帶或者亞熱帶地區就有種植這種椰棗樹。

椰棗營養價值非常的高，裡面含有豐富的果糖，而且果糖血糖生成指數最低，即使是糖尿病患者也是可以適當的吃這種椰棗的，而且椰棗中還含有多種的維生素，蛋白質，礦物質，也是被大家視為一種很好的滋補營養食品，椰棗的補血效果也是很棒的，在平日裡適當的吃椰棗可改善氣色，讓臉色越來越紅潤，效果可比阿膠強！

而椰棗裡面浸出的糖汁也是可經過凝結可作為調料的，在煮肉的時候我們放入一些，煮出來的肉吃起來甜而不膩，除了這種吃法之外，對於女性朋友來說，用椰棗來泡水喝，也是能起到美容養顏，延緩衰老的作用，我們準備些許椰棗，清水清洗乾淨之後，將椰棗掰開之後將裡面的籽去掉，然後放入杯子裡面再加入適量的白開水，稍微放涼就可以喝了，味道甜甜的，水喝掉之後裡面的果肉也是可以吃掉的。

椰棗不僅口感好，功效多，它裡面含有一種物質，在吃過幾個後就會讓人產生不飢餓的感覺，正在減肥的人在減肥期間不如吃些這種水果，不僅有助減肥也能給身體提供營養。你吃過椰棗嗎