它比阿膠滋補，5塊錢1斤春季要常吃，重煥水嫩白皙“少女”面容

對於女性而來，隨著年齡的增長，代謝能力的衰退，肌膚和身體都會慢慢透露出衰老的訊號，眼角開始出現皺紋，長斑、膚色暗沉等，大家一定要注意保養，單靠護膚品治標不治本，從內而外滋養，才是對身體最好的呵護。

生活中我們要注意從飲食中攝取營養，哈妹給大家推薦一個好食材，它就是紅豆沙，比阿膠滋補有營養，而且價格實惠，五塊錢一大袋子。

紅豆沙不易儲存，哈妹教大家一個新做法，把紅豆沙做成點心，隔三岔五吃一次，美容養顏，面色紅潤有光澤。下面我們一起看看做法吧！

紅豆沙南瓜包

by 小小renee

配料：

南瓜200g、麵粉500g、酵母粉5g、糖50g、奶粉5勺、水適量

烹飪步驟：

1。準備好所有的材料

2。南瓜去皮，上鍋蒸15分鐘，用料理機打成南瓜泥，晾涼備用

3。將所有的材料混合放入廚師機的料理盆中

4。啟動廚師機，2檔揉麵15分鐘

5。將揉好的麵糰揉成光滑的圓形麵糰，蓋上保鮮膜，放在溫暖的地方發酵

6。發酵至原來的兩倍大小即可，發酵好的麵糰裡面呈蜂窩狀

7。將發酵好的麵糰分成大小均勻的小劑子，用擀麵杖擀成圓形薄片

8。包入紅豆沙餡

9。收緊收口，收口朝下，揉成光滑麵糰

10。包好的紅豆沙包子

11。冷水上鍋蒸20分鐘左右即可，蒸好後燜3-5分鐘即可開吃

12。好吃又簡單的南瓜紅豆沙包就做好啦

菜譜小貼士：

南瓜泥中含有大量的水分，所以看實際情況新增額外的水份

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