胃病老反覆？彆著急，記住這3吃2不吃，保護胃粘膜，胃病不來擾

胃是人體重要的消化系統之一，是食道的擴大部分，上接食道，下通小腸，胃是食物儲藏、消化和營養吸收的場所，食物進入胃裡透過蠕動攪磨，使食物與胃液充分混合，進而消化和吸收食物中的營養，當胃出現毛病，例如：胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃脹、胃反酸、胃炎等，就可能引起消化不良、營養吸收不良，胃病是需要養的，規律的生活，尤其是日常的飲食要特別注意，有胃病的人要注意3吃2不吃，下面我們來看看是哪3吃2不吃。

胃病老反覆？彆著急，記住這3吃2不吃，保護胃粘膜，胃病不來擾

一、記住3吃：

1、猴頭菇

猴頭菇是菌類的一種，具有很好的使用功效，具有營養與藥用的結合，是名副其實的高蛋白、低脂肪食品，另外還富含各種維生素和無機鹽，有增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，能夠很好的保護胃粘膜，猴頭還是良好的滋補食品，病可以增強抗病能力，有病可以起治療疾病的作用，是非常好的選擇。

2、生薑

生薑是具有很高要用價值的調料，既可以加入食物中當調料，也可熬水喝，可有效緩解胃部不適，也可緩解反胃和嘔吐，此外，生薑還可以促進血液迴圈，生薑水泡腳可有效緩解受寒造成的胃痛，如果本人屬於胃虛寒，容易脹氣拉肚子，含些薑片喝碗姜水確實有改善作用。但如果本人為熱體，容易上火有口氣，就不建議再吃薑刺激了。

3、南瓜

南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘後加入南瓜，攪拌均勻後繼續煮15分鐘即可。

二、記住2不吃：

1、豆類

豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品，因為豆製品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆製品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

2、油炸食品

像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。美國營養學家說：“如果已經患有胃腸炎等方面的疾病，那麼尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適症狀，比如反胃、腹瀉等。”