37歲孫儷體重一直保持90斤，一個飲食習慣堅持14年難怪又瘦又美

37歲孫儷體重一直保持90斤，一個飲食習慣堅持14年！難怪又瘦又美。前兩天孫儷在微博髮長文慶祝和鄧超結婚9週年，字裡行間全是滿滿的包容與愛，婚姻的這些年，他們倆可謂是娛樂圈裡的模範夫妻了，從兩個人到現在的一家四口，非常溫馨幸福的家庭。鄧超也留言回覆“你改變了我的內心，我改變了你的容貌”。不得不說，37歲孫儷雖然已經是2個孩子的媽了，但在身材保持這件事上，真的一點也不馬虎，體重常年都一直保持在90斤，是一個非常自律的人。

孫儷很多人都並不陌生了，她的演技可是備受好評的，出演了很多經典的影視劇，給人留下了很深刻的印象。經典的代表作有《後宮甄嬛傳》、《羋月傳》等等我都特別喜歡看，演技顏值都線上，但凡有孫儷參演的影視劇我都非常期待的。作為一個好妻子、好演員、好媽媽，這麼多的角色轉換，孫儷依然能擠出時間來鍛鍊身體，飲食上也一點不放縱。

對於孫儷保持身材這件事，很多網友也都紛紛留言想要秘籍。孫儷也曾坦言，其實沒有什麼訣竅，非要說訣竅就是：平時對自己狠一點，花出時間，控制自己的食慾、食量、增加自己的運動量。孫儷平時飲食就比較清淡，還非常喜歡運動，這些習慣都是成就孫儷保持好身材的關鍵。

細心的網友就會發現，孫儷平時也經常會在微博上曬出自己健身的照片，真的特別吃苦賣力，不僅是她自己一個人健身，還會帶上小花妹妹和等等一起鍛鍊，真的是養生好的健身習慣，從娃娃就抓起了。別看小花妹妹年紀還小，但是每次鍛鍊的姿勢也都非常標準的。

除了經常鍛鍊身體，飲食平淡之外，孫儷還常年堅持著一個飲食習慣，早在16年的時候，孫儷就在微博裡提到自己每個月的陰曆初一、十五都是她吃素的日子，16年就堅持了10年了，到現在2020年，這個習慣已經堅持了整整14年了。一般人真的很難做到堅持這麼久，更有網友留言：很難做到。到現在孫儷還會時不時的在微博裡曬出自己吃素的日子。

哪怕是趕上節假日或者是春節這種重要的節日，都不會改變這一飲食習慣。一起來看看孫儷曬出的素菜美食都有哪些吧。這一系列的中秋素菜美食，看著實在是高階呢，雖然是素菜，但是看上去也是吃不起的樣子，看著就很精緻美味。

strong1、藜麥素丸子/strong這一道看著像是藜麥素丸子，藜麥是很多減肥者都非常喜歡吃的主食之一，藜麥中含有豐富的纖維素，對幫助腸道消化很有幫助。裡邊還有含有豐富的蛋白質，能夠為機體提供身體所必需的氨基酸，和多種微量元素，是一種營養健康，熱量又低的主食，可以搭配黑米、糙米和其它穀物類食材一起煮，都營養美味，還助力減肥。

strong2、竹蓀菌蔬菜湯/strong竹蓀是菌類食材的一種，有“菌中皇后”的美稱，味道鮮甜，可以和肉菜媲美了。營養也是非常豐富的，含有多種氨基酸、維生素、無機鹽等，可以幫助身體補充營養，提高免疫力。除此之外，多吃竹蓀還能減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用，減肥的人不妨多吃一些。搭配蔬菜一起煮湯，味道鮮甜，營養全面，熱量還不高。

strong3、蔬菜汁銀耳丸子/strong看著像是蔬菜汁銀耳丸子，白色的像是銀耳丸子，也像花菜丸子，具體是啥不太懂，但是看這擺盤和造型實在是太精緻了。看上去色澤搭配就非常健康的感覺，如果是蔬菜汁銀耳丸子的話，也是一道具有美容養顏，而且熱量不高的素菜。

strong4、素菜大雜燴/strong這一大碗的素菜，實在是看不出來是啥，但是有胡蘿蔔、蔬菜還有一些其它的素菜搭配在一起，搭配上這濃郁的湯汁，素菜說是素菜，賣相也一般般的，但是看著也很美味的樣子。

strong5、水果+雜糧pancake/strong當然，除了吃素的日子和平常清淡的飲食習慣之外，偶爾也會來一頓美味的下午茶時光，這款下午茶水果+雜糧pancake，擺盤看著非常用心，雜糧pancake好吃飽腹，熱量還不高。還有各種水果搭配，還是非常營養的。看著就讓人特別有食慾。Lily美食談碎碎念：以上就是關於孫儷的飲食習慣，一個習慣堅持14年，真的是太佩服了，值得我們學習，其實我們平常減肥和身材管理這件事，也是每天日積月累的堅持下去，一定都能看到效果的，不管是減肥還是工作上的任何事情，堅持和自律真的很重要。素食也不一定就不營養不好吃，偶爾間斷性的素食，看起來也還不錯的樣子。