喝汽水真會長胖？一組實驗，告訴你正確答案！

大家好，我們都知道碳酸飲料富含糖分，所以它裡面的卡路里也是很高的，這些都是讓大家容易發胖的。碳酸飲料類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料。碳酸飲料，主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素。

有研究指出碳酸飲料的氣泡會讓人有飢餓感，所以就會讓人攝入更多的卡路里，這可能就是它肥宅快樂水的外號由來。BBC的一篇文章介紹了兩個相關研究，研究人員選擇了一組雄性老鼠做實驗，分別餵食含糖和普通含糖碳酸飲料及水，結果發現表明喝含糖飲料的肥的更加快。

還有常喝碳酸飲料的體內有更多飢餓素，這也是引發肥胖的一個因素。BBC也做了一個類似的實驗，他們在試驗前十個小時都沒有進食，為了維持體內生長素相同吃同等的食物。一個小時後派發一份飲料，非碳酸飲料或無氣泡的水，然後進行體內生長的記錄，這個實驗兩週內就進行了三次。

研究發現喝了氣泡碳酸飲料，這些生長素上升一半，這意味著喝碳酸飲料的會更加飢餓。還有喝碳酸飲料會攝入多120卡路里。那麼為什麼氣泡會讓人產生飢餓感呢？經過研究人員推測可能是這兩個原因。

一是喝了碳酸飲料胃會釋放二氧化碳，胃根據二氧化碳就會釋放生長素，然後人體就會產生飢餓感。另一個可能就是機械反應，胃感受刺激就會膨脹釋放生長素，目前這個研究還在初期狀態，不過為了健康和減肥，還是建議大家少喝“肥宅快樂水”（碳酸飲料）。