冬天早餐孩子就愛喝它，補腦補鈣，香濃營養還好喝，一頓喝2碗

大家好，歡迎來到百家號二條愛美食，我們今天要說的是：天冷，早餐我給孩子喝它，保暖好喝，益智健腦，比牛奶豆漿強

天氣真的是越來越冷了，大街上的人們都裹得和粽子似的，有的地方已經下起了大雪，雖然我們這邊沒有下大雪，但是天氣變冷那是事實。在這天寒地凍的天氣裡，早餐一定是要吃得，不吃早餐和吃早餐出門時的感覺絕對是不一樣的。隨著天氣變冷，人們早上起床做早餐也成了一道難題，但是這對於我來說這根本不是事，因為我家做的早餐根本不需要早起，簡單幾分鐘就能做好。

豆米糊

很多寶媽們早上起來給孩子熬小米粥喝，還有的人榨豆漿，或者是給孩子喝牛奶，小米粥雖然好喝有營養，但是用的時間卻是很長的，至少半個小時，常給孩子喝牛奶豆漿的話，孩子也是會喝夠的。今天我給大家推薦一款非常適合孩子們早餐喝的一道湯，

天冷，早餐我給孩子喝它，保暖好喝，益智健腦，比牛奶豆漿強。

豆米糊

冬天早餐孩子就愛喝它，補腦補鈣，香濃營養還好喝，一頓喝2碗

，這道湯不但好喝，營養比小米粥和牛奶豆漿都要豐富，每次做它，孩子一頓能喝2大碗，最重要的是做法非常的簡單，只需將食材準備好放在破壁機中打一下就好了，香甜好喝，營養美味，孩子們都超級喜歡喝。這道湯是由各種豆類簡單製作而成，對孩子大腦的發育又很大的幫助，還可以補鈣，孩子對它百喝不厭，下面我就把這道湯的詳細做法分享給大家，家裡有孩子的可以進來學習一下，學會了早上做給孩子喝，保證孩子們都愛喝。

豆米糊

首先準備適量的黑米和黑豆淘洗乾淨之後放在水中浸泡3個小時以上，紅豆和花生適量同樣淘洗乾淨浸泡3個小時以上。這一步我每天都是前一天晚上將這些食材都泡發好，第二天早上直接打成豆米糊，非常的方便。

豆米糊

將泡好的所有食材和泡米水一起倒進破壁機，再加入適量紅棗肉，（紅棗要提前洗淨去核），核桃仁一小把，桂圓5-6個，這個乾果可以根據自己的喜好來新增，然後根據自己對甜的熱愛度加入一勺紅糖，不喜歡吃點口味的朋友可以少加點，然後再倒入適量的清水，將它打成黏稠的豆米糊，就這樣光滑細膩，口感濃香的豆米糊就做好了。

豆米糊

這道豆米糊，非常適合冬天喝，不但可以增加能量提高身體的免疫力，裡面還添加了紅豆，紅棗和桂圓，補血補氣，核桃可以益智健腦，花生健脾潤肺，都是一些營養價值很高的食材，這些食材的用量可以根據自己的喜愛來調節，感覺自己上火燥熱的可以適當的多放點黑豆。大家可以早上泡好食材晚上打，也可以前一天晚上將食材泡好第二天早上打。

豆米糊

天冷，早餐我給孩子喝它，保暖好喝，益智健腦，比牛奶豆漿強，這就是我帶給大家的豆米糊的做法，做法簡單，營養好喝，口感香甜滑嫩，非常好喝。一到冬天早餐我就給孩子做它喝，，補腦補鈣，香濃營養還好喝，孩子一頓喝2碗，覺得還不錯的朋友們趕緊做起來吧！