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viyouth維養思：怎樣為爸媽挑選一款好魚油？

由最愛維養思發表于飲食2023-01-26

簡介用來護眼和補鈣的哦~Viyouth維養思品牌深海魚油，美國原裝進口，原料甄選自北極高緯度無汙染水域深海小魚，EPA和DHA黃金配比3：2（360mg：240mg），魚油Omega-3含量達到63%>50%（標準），特別新增檸檬草油促進

深海魚油一粒是多少毫克

親愛的V粉，為了給中老年（39週歲以上）的爸媽爺奶挑選一款好的魚油來淨透血管垃圾，減少心腦血管問題，補充大腦所需預防老年痴呆，提高記憶力。挑選魚油的時候，我們一定要關注以下4個數值：①總魚油含量 ②總omega-3含量 ③DHA含量 ④EPA含量。標準的魚油純度，一般是每粒含量500~600毫克，這就是我們常聽說的三倍濃度魚油（Triple strength fish oil），含量佔比50%以上。

1、看產地：產地所處的緯度越高，產品質量越高。因為高緯度地區（比如靠近北極、南極）的水域更純淨，幾乎無汙染，生長在無汙染海域的魚類魚油質量會更高。

2、看原料：選高緯度地區水質純淨無汙染的深海小魚，高質量的魚油會採用深海小魚，小魚處在食物鏈底端，存活時間不長，體內重金屬等毒素積累較少，更適合做高階魚油原料。

3、看純度：選擇Omega-3含量高的，優質魚油omega-3含量能達到50%，甚至更高。

4、看配比：複合搭配營養高，優質魚油有時需要搭配其他營養物質，改善其單一的配方，促進魚油吸收，使效果更顯著。

5、看包裝：避光，深海魚油容易被氧化，所以要避光儲存，質量較差的魚油往往會忽視這一點。

6、看膠囊：晶瑩的淺黃色，從外觀上來看，要選擇淺黃色的而不是深黃色的。淺黃色魚通常含雜質少，顏色發紅、透明度不好的魚油通常質量較差。

7、根據年齡選擇合適的魚油，魚油選擇應該根據年齡和身體狀況來定。大腦發育期的孩子可以選擇DHA含量高，沒有魚腥味的魚油，有心腦血管疾病的人群可以選EPA含量相對較高的魚油。EPA和DHA的黃金配比是3：2。

*選擇魚油作為膳食營養補充劑得注意的是，魚油跟魚肝油（Cod Liver Oil）不同，雖然魚肝油也含有小量的歐米茄3脂肪酸，但魚肝油的成分主要為維生素A和較小量的維生素D。用來護眼和補鈣的哦~

Viyouth維養思品牌深海魚油，美國原裝進口，原料甄選自北極高緯度無汙染水域深海小魚，EPA和DHA黃金配比3：2（360mg：240mg），魚油Omega-3含量達到63%>50%（標準），特別新增檸檬草油促進吸收減少魚腥味，提高服用體驗。避光儲存包裝，大容量400粒，可服用至少200天哦，好用不貴，價效比超高。特別針對中老年血管/老年痴呆記憶力問題的預防。