建議家裡有不愛吃米飯的孩子，學會這3種方式，不用炒一個菜

推薦給不喜歡吃米飯的小朋友：學會這3種方式，不用炒一個菜，幹完一鍋飯。

家裡有小孩的家長，不知道有沒有這樣的煩惱，小孩特別不愛吃米飯，挑食，提到吃飯就哭鬧不聽話。看著白花花的米飯，就是咽不下去，寡淡無味。

今天我就教你幾招，學會這幾個方式做米飯，保證你家的大米馬上見底。

一、 扁豆肉飯

這幾天農村裡正是扁豆採摘的時候，看見好多家人的外牆都掛滿了紫紅紫紅的扁豆，摘下一筐回去做點扁豆飯。

準備食材：扁豆、豬肉、大米、生薑

製作方式：

1、 扁豆撕去兩頭，然後再用手掰成兩段，清洗乾淨，用刀切的沒有靈魂；

2、 豬肉清洗乾淨後，切成丁，生薑切成片；

3、 起鍋燒油，油熱後，放入生薑炒香，再直接放入豬肉大火翻炒，炒到變顏色後，加入料酒去腥；

4、 炒出豬油後，倒入扁豆翻炒，斷生後加入鹽、糖、生抽、老抽和蠔油，繼續翻炒；

5、 然後將洗乾淨的大米倒入鍋中，翻炒均勻，接著加入比平時煮白米飯少一點的水；

6、 將所有的東西都倒入電飯鍋，按正常的煮飯鍵，就可以啦。

　　二、 芋頭豬肉飯

準備食材：芋頭、豬肉、大米、生薑

製作方式：

1、 芋頭清洗乾淨，削去外皮，將大顆的芋頭改一下刀，然後泡在水裡；

2、 豬肉選擇肉一點的肉，洗乾淨，切成肉片；

3、 起鍋燒油，油熱後，放入生薑，然後倒入肉，翻炒變色；

4、 接著再倒入芋頭，在油中翻炒一下，然後加入鹽、生抽和老抽，上色調味；

5、 再將洗乾淨的大米倒入鍋裡，翻炒均勻，讓每一粒大米都裹上醬油上色；

6、 最後加入比平時多一點的水，芋頭飯可以在大鍋裡煮，這樣可以煮出最下面一層的鍋巴，很脆很香。

芋頭飯可以選擇瘦肉，然後吃飯的時候可以在米飯中加入豬肉拌一下會更香。

　三、 咖哩土豆飯

咖哩味是每個小朋友都無法抗拒的香味，金黃黃的咖哩配上米飯和菜，直接吃上三碗。

準備食材：咖哩、土豆、胡蘿蔔、雞大腿、生薑、蔥花

製作方式：

1、 土豆和胡蘿蔔去皮清洗乾淨，切成小塊狀，放一旁備用；

2、 雞大腿清洗乾淨，剁成小塊，冷水下鍋放入生薑和料酒，焯一下水，水開撇去表面浮沫，然後用水沖洗乾淨；

3、 起鍋燒油，油熱後，加入生薑炒香，然後放入雞腿翻炒，之後加入料酒即可；

4、 然後倒入土豆、胡蘿蔔和雞腿一起混合翻炒均勻；

5、 再將洗乾淨的大米倒入鍋裡，翻拌一下，加入和煮白米飯一樣的水；

6、 最後在中間放上一塊咖哩塊，因為咖哩本身有鹹味可以不用加太多調料；

7、 咖哩飯煮好後要攪拌一下，撒上蔥花。

以上就是小編教給大家的專治不吃白米飯的小朋友的妙招，可以回去給家裡不吃飯的小朋友試一試哦！可以給小編留言還有哪些好吃的米飯妙招！（丹丹）