冬天喝什麼茶對身體比較好

冬天是最好的養生季節，有些人喜歡喝茶，那麼冬季可以喝綠茶嗎？綠茶一般是夏天喝的，冬天喝的話有什麼影響沒有呢？下面我們來介紹下吧！

冬天可以喝綠茶嗎？

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通常冬天不宜飲用綠茶的，如果喝的，也不能單飲，冬天喝綠茶容易損傷脾胃。另外，對於脾胃虛寒、胃潰瘍、月經期、哺乳期、更年期者來說，綠茶都不是可以選擇飲用的茶品。

改善方法

1、濃茶改淡茶：綠茶中的涼性物質主要是草酸和綠酸等，如果把茶稀釋一下，可以降低其涼性。2、加入乾花：可加入乾的茉莉花、幹槐花等乾花（超市一般都有出售），但是不包括幹菊花，因為菊花性寒。

3、加入薑絲：薑絲性溫，能散寒、溫胃，止嘔，能很好地平衡綠茶的寒性，這樣喝起來就不那麼涼了。4、加入鮮橘皮：橘皮可以平衡綠茶的涼性，同時具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合乾咳、口乾舌燥、咽痛症狀的人。

冬天喝什麼茶好

降血脂降血壓——黑茶。黑茶能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能，對於容易積食的冬季腸胃來說，具有很好的緩解功效。黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效，豐富的茶多糖是黑茶發揮保健作用的關鍵。還有提高免疫功能，抗血凝的作

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緩解肌膚乾裂——烏龍茶。冬季，人體會出現維生素缺乏的情況，嘴唇乾燥脫皮是最為明顯的身體反應之一。烏龍茶不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，冬天多喝點烏龍茶可以緩解由於維生素缺乏而出現的肌膚乾裂的情

預防流感——紅茶。紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質和糖，能夠增強人體的抗寒能力，還可以去油膩。冬天喝可以有效預防流感，同時還可以緩解腸胃方面的問

舒緩減壓——花茶。茉莉花茶、玉蘭花茶等具有養肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效，對於緩解心情煩躁的情況，舒緩減壓，有很好的療