入冬飲茶別將就，記得：“3喝2不喝”，順應季節，喝對受益良多

“一夜寒風起，一品茶香濃”。轉眼秋天已經結束，逐漸冷下來後，又到了大家茶杯不離手的季節。

茶是我國的“傳統珍寶”，自出現至今，它一直都深受人們追捧。因其所含諸多營養物質，它也是公認的健康飲品。

和白開水相比，茶不僅有滋有味的多，不同型別喝起來還能給人帶來不一樣的益處。

不過正是因為每種茶性質不同，在一年四季中，大家最好不要隨便亂喝，而是要應季而飲，順應時節受益良多。如今已經入冬，建議

“3喝2不喝”

，飲對茶身體更舒坦。

——“2不喝”

1.冷泡茶

近年來冷泡茶非常流行，它指的就是用冷水或冰水泡的茶。因為沖泡水溫低，茶中味道苦澀的物質析出少，所以這種茶味道就比較甘甜，深得一些人喜愛。但是，冷泡茶寒冷性巨大，不能長時間喝，更不宜在冬季飲用。

2.

綠茶

要說我國受眾最廣泛的茶，肯定非綠茶莫屬。相比其他幾類茶葉來說，綠茶工藝較簡單，它完全不經過發酵，所以成茶保留了更多鮮葉原本的物質，性質偏寒，最適宜炎夏喝，能很好地降暑，給人清涼之感。

——“3喝”

來到冬季，氣候最主要的特點就是乾冷，所以此時就可以喝下面這3種茶，都對人有益。

1、安化黑茶

黑茶是我國茶類中比較特殊的一種，它採用後發酵的工藝，成品茶質地溫和厚重，色澤暗褐，看起來黑乎乎的，和其它茶葉很好區分。安化黑茶就是此類中的代表，它產自於湖南安化縣。

安化黑茶在製作時，最重要的工藝就是渥堆發酵，其成品包括緊壓茶、散茶和花捲，具體為花磚、青磚、天尖等等。

因為茶葉較粗老，所以黑茶杯泡需要就久一點兒的時間，也可以直接煮飲。其茶湯一般是橙黃或橙紅色，散出的香氣濃郁，飲之口感醇厚。

2、青馳菊茶

步入冬季，空氣本就非常乾燥，而人大部分時間又都會待在

開暖氣的室內，所以就更容易出現口乾唇焦、上火等不適。

對此，最好能喝點菊花茶，清潤平燥，還能愉悅心情。

在我國數不勝數的菊花品類中，青馳菊種植歷史悠久，各方面都比較突出。它來自於菊都開封，從北宋培育至今，經過一代代改良，兼具顏值高、營養足和口感清甜的特徵。

由於青馳菊種在不受汙染的自然風景區，這裡的氣候、光照，以及水源土壤，都給其提供了優越條件，所以它成熟後色澤鮮豔、花朵肥厚，內裡含有多元的營養物質。

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經過傳統現代相結合的烘焙工藝，青馳菊乾花柔軟鮮活，每次沖泡後，茶湯明黃透澈，香氣高雅。不管是長時間看電腦的工作黨，還是上了年紀的老人，飲此茶都受益多多。

3、山楂茶

冬天戶外氣溫低，人們運動量減少的同時，又經常會吃一些油脂多、高熱量的食物，所以飲山楂茶就很適宜，可幫助消耗減輕負擔，使身體更舒坦。

日常泡此茶，最簡單的方法就是直接用幹山楂片悶熱水。祺牧這個山楂片果料新鮮，每一片皮薄肉厚，質量很受認可。

祺牧的山楂原料是當季採摘，經過人工挑選去雜，顆粒飽滿、外表紅豔的果實被切片凍幹，成品營養鎖定，香氣清新。

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山楂片在杯中悶泡，不一會兒茶湯就吸收養分，喝起來酸酸甜甜，爽口解膩。