血液“稀釋劑”公佈，並非檸檬水，醫生：常喝點，或助血管通暢

導語：人體內有成千上萬條血管，它們是相互連線的，將營養物質和血液輸送到各個角落來維持人體的正常執行。

生活中我們除了要維護幹皮和胃以外，通常都忽略了血管的重要性，不規範的日常行為和不良的飲食習慣容易增加血液的濃稠度，誘發高脂血症的到來，破壞正常的迴圈速度，增加血管負擔，形成斑塊、血栓，誘發心腦血管疾病，並導致急性疾病的發生。

生活中我們一定要積極維護血管健康，確保血液迴圈順暢，一旦血液迴圈受阻，人體將會出現一些不良反應，尤其是以下幾點。

01

血管堵塞時，身體會有哪些異常表現？

①頭暈

血管堵塞後容易出現明顯的頭暈症狀，

若在短時間內經常有頭暈目眩的問題，很有可能是腦部血管堵塞或狹窄引起的現象。

大腦組織和神經需要血液供應，若無法及時提供，就容易出現頭部眩暈的感覺。

②頻繁打哈欠

血管堵塞嚴重時，最明顯的症狀就是打哈欠，睡眠不足的人經常打哈欠，

血管堵塞後，血液供應不足患者將會出現頻繁打哈欠的症狀

，明明晚上睡眠充足卻頻繁打哈欠就要引起重視了，很有可能是血管堵塞引起的不良症狀。

③手腳冰冷

如果經常莫名感到手腳冰涼，很有可能是血管堵塞的訊號。

血管一旦堵塞，

手腳等離心臟較遠的部位，血液迴圈會受到阻礙

，

無法及時為身體的每個部位提供血液，維持正常的生命活動

，就容易出現手腳冰涼的現象。

④ 胸悶乏力

若在短時間內經常有呼吸困難和胸悶乏力的症狀，也有可能是血管堵塞的訊號。

心

髒是人體的重要器官，若想維持正常的生理功能，需要有充足的血液供應。

很多人冠狀動脈狹窄、堵塞、心臟部位的血管堵塞之後，無法及時為心臟提供血液，就容易有胸悶乏力和胸部疼痛的感覺

，若頻繁出現這種現象，意味著血管可能在堵塞狀態中，應及時疏通血管，為身體器官提供血液供應。

若想讓血液更順暢，我們可以常喝以下這幾種水，血管更通透，身體更健康。

02

血液“稀釋劑”公佈，並非檸檬水，醫生：堅持喝，血管或變通透

檸檬水通血管？

血液堵塞往往是因血濃度太高導致的，我們可以透過食療的方式疏通血管，降低血液濃度。

檸檬水的味道酸甜具有很好的養生效果，

能幫助清除血管內多餘的脂肪，達到降低血液濃度的作用

，避免出現血管堵塞問題，透過喝檸檬水還能達到

美容養顏

的效果。

長期喝檸檬水能達到軟化血管的作用，

檸檬水中含有豐富的維生素C

，而維生素C具有軟化血管的作用，並能提高血管彈性

。檸檬的口感清新，

能有效提高免疫力，達到消炎抗菌的作用，並能抵禦黑色素的產生。

03

除了檸檬水，血液稀釋劑還有這些：

★綠茶

綠茶的保健效果非常明顯，

不僅能清新口氣，還能促進胰島素分泌

，

達到調節血糖指數的作用。

適當喝綠茶能

減少血液中的含氧量，達到調節血脂的作用

，

並能清除血管中積累的毒素和垃圾，有效促進血液迴圈

，綠茶中含有

兒茶素和茶鹼

兩種物質，

能達到清除血管垃圾的作用。

★桑葉水

桑葉水的降脂效果也十分明顯，適當喝桑葉水能達到

擴張血管

的作用，

並能將血管內的毒素和垃圾排洩出去，降低體內的膽固醇含量

，有效預防心血管疾病的發生。

★蓮子水

血脂偏高人群也可以透過喝蓮子水來改善，能起到降血脂和降血壓的作用。蓮子中的有益物質能

降低體內的毒素和垃圾

，減少甘油三酯以及膽固醇的累積，達到預防血管堵塞和促進血液迴圈的作用。

★葛根

葛根中的有益物質具有擴張血管的作用，因此葛根也被稱為“天然的血管支架”

，葛根可以提升區域性血流迴圈，促使微迴圈，抑制血小板的凝聚力。

葛根中的

總黃酮

能使滿血流、冠狀動脈、減少心肌的氧消耗，提升供氧，也能使腦血管和冠狀動脈有顯著的擴張效果。

★羅布麻茶

羅布麻

茶對高血脂人群來說也特別合適，

高血脂患者可以堅持喝羅布麻茶來增強血管的韌性以及彈性

，並能降低體內低密度脂蛋白含量

，堅持喝羅布麻茶，能讓血管變得更通透。

★女貞子

女貞子的味道是比較甘苦的，而且

女貞子還是一種中藥藥材，具有滋補腎臟的效果，並能明顯提高淋巴細胞功能。

從而還可以

增強身體裡體血液的免疫功能

，對於上了年紀的老年人來說，女貞子有非常強大的免疫調節效果，對身體是有一定的好處的。

結語：總的來講血管問題多，身體的健康問題就多，如果你想要呵護血管健康不妨在日常生活當中常和上述所講到的幾種水，可以幫助促進血管健康，呵護心腦血管。