女人要經常喝“它”，美白淡斑，補血補氣，手腳也不冰了

當今的走在時尚潮流的尖端話題除了養生就是美容養顏了，大街小巷各式各樣的美容館層出不窮，越來越多的人都開始走進美容館，不僅如此，連微調微整也越來越火爆。都說什麼時候開始保養，肌膚年齡就停留在什麼時候，所以越來越多年輕的人都也開始保養了。

你開始保養了嗎？其實，保養不僅僅只是敷面膜抹精華打玻尿酸，很多時候是要注重內調的，所以，其實養生跟美容養顏是相輔相成的。就比如我鄰家的大嬸，她實際年齡比較大了，看起來卻像是二三十歲而已，她家裡很少有那些瓶瓶罐罐，她是比較注重養生的。她說她面板能那麼好，完全是因為經常喝它。

“它”是什麼呢？其實是我們常見的紅棗薑糖，但是不一樣的是，她加入了橙子一起熬煮，她說，女人每個月都會來一次“大姨媽”，所以最好每週喝“它”兩三次，能夠很好的補血補氣補充維生素。那麼好的東西，我肯定要討教做法的，我也要經常喝才行呢！

食材的準備：橙子1個、紅棗5顆、姜1片、紅糖2小塊、清水一碗。（姜和紅糖可以根據自己的口感來新增或減少哦。）食材準備好了以後，就先把橙子用鹽來搓洗乾淨，或是直接放到淡鹽水裡浸泡半小時以上。徹底洗乾淨後濾幹，切成薄片，記得要去掉籽哦。

接著，把切好的橙子放到鍋裡（留一片橙子皮不要放），加入清水，把姜、紅糖、紅棗也一起剛進來。紅棗最好切開。用中火慢慢熬煮，煮沸了以後繼續煮大概五分鐘就可以了。

盛出來的時候，我們把煮過的薑片和橙子片都撈出來不要，把湯水裝到碗裡，然後把留起來的那一片新鮮橙子皮放進去，等幾分鐘，沒那麼燙嘴了就可以享用咯。是不是很簡單呢？想要氣色好面板好，一週兩三次，不要偷懶哦，酸酸甜甜的，微微一點苦，一大碗也能很快就喝完了。

紅糖紅棗姜水很多吃貨朋友們都熟悉它的功效和作用了，具有調順月經、補充能量、活絡氣血、美容祛斑、還能促進新陳代謝等功效。女人們就應該常喝，能夠改善手腳冰冷的症狀哦，因為紅糖紅棗姜水能夠加快血液迴圈，讓身體溫暖。而這樣的水，加入了橙子，效果就更佳了。

因為橙子含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等多種營養成分，具有抑制黑色素沉著的作用達到了美白肌膚淡化色斑的效果；用橙子熬出來的湯水，有助於消化，還能生津止渴，含有的糖分還能夠及時的補充身體所需的能量，利於身體的發育，補虛強身，有著益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的功效，與紅糖紅棗姜一起，效果更加暴增了。

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