怎麼能讓胸部變大？豐胸霜效果好嗎

豐胸一直是很多女性討論的話題，那麼最安全豐胸方法是什麼？可以適當補充些脂肪和膠原帶白

因為乳房組織中脂肪較多，佔據乳房的97%。所以，為了乳房發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等。另外，膠原蛋白可使乳房光潔度好，彈性不粗糙，所以平時要多攝取足夠的膠原蛋白以營養乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應多吃一些橘子、胡蘿蔔、蛋類等等。

最安全豐胸方法是什麼？平時要注意乳房護理

1、一定要穿合適的胸罩，買胸罩的時候一定要上身試試。因為選擇一款適合自己的胸罩非常重要，它可以有效地保護你的胸部，襯托到合適的位置，減少外界對它的傷害。

2、注意姿勢，特別是一些白領女性平時因為工作原因一直坐立。坐立時一定要注意挺胸抬頭；還有女性的背部與乳房的健美關係密切，走路時背部平直，乳房自然就會挺起；睡眠時要採取仰臥位或側臥位，不要俯臥壓迫胸部。

3、做好胸部健美，主要是加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐、或者游泳對胸部都有很大的幫助。

最安全豐胸方法是什麼？按摩配合專業豐胸產品

按摩能夠讓身心放鬆，可以選擇自己或者老公幫忙按摩，在月經來潮第 11 ～ 13 天開始按摩，這是豐胸最佳時機。其次是月經來潮第 18 ～ 24 天。但是可能很多姐妹們都會說自己也曾堅持過很長時間的按摩，但是沒有什麼效果。這是因為僅僅透過按摩而沒有足夠的營養供給是無法達到豐胸的效果的。有效的按摩可以配合豐胸產品來進行。